Είναι δυνατόν να τρώμε αγιόκλημα ενώ χάνουμε βάρος και πώς είναι χρήσιμο;

Το μελισσόχορτο (το όνομα αυτού του φυτού μπορεί να αποκρυπτογραφηθεί ως «ζωή και νιότη») ονομάζεται αναζωογονητικά μούρα λόγω της μοναδικής του σύνθεσης. Σήμερα θα μιλήσουμε για την αξία του βρώσιμου μελισσόχορτου ως διαιτητικού προϊόντος. Ας σταθούμε αναλυτικά στις ευεργετικές ιδιότητες, τις επανορθωτικές, προστατευτικές και καθαριστικές επιδράσεις των καρπών αυτού του θάμνου.

Γιατί είναι καλό το μελισσόχορτο;

Το βρώσιμο αγιόκλημα είναι μια αποθήκη βιταμινών και μακροστοιχείων. Σήμερα μπορεί να βρεθεί όλο και περισσότερο σε εξοχικές κατοικίες στην κεντρική Ρωσία.

Αυτοί οι θάμνοι με επιμήκη μπλε μούρα δεν απαιτούν περίπλοκη φροντίδα και ανέχονται καλά τους σοβαρούς παγετούς. Αντέχουν επίσης στωικά τη ζέστη και την ξηρασία.

Γεγονός. Το μελισσόχορτο είναι η πιο ανθεκτική στον παγετό και χειμωνιάτικη καλλιέργεια. Ο φλοιός και το ξύλο αντέχουν τους παγετούς έως -50°C, οι ρίζες και τα μπουμπούκια ανθέων - έως και -40°C. Το πιο εκπληκτικό είναι ότι οι οφθαλμοί αναπτύσσονται με επιτυχία σε θερμοκρασία -8°C. Και παρά τις καιρικές εκπλήξεις, θα έχετε πάντα μια εξαιρετική συγκομιδή.

Για να αναπληρωθεί η προσφορά βιταμινών, η εποχή των μούρων του βρώσιμου μελισσόχορτου ανοίγει στα τέλη Μαΐου.

Οι καρποί ωριμάζουν στο κεντρικό τμήμα της Ρωσίας το δεύτερο μισό του Μαΐου, 2-3 εβδομάδες νωρίτερα από τις φράουλες κήπου.

Όσον αφορά τη γεύση και τις ευεργετικές ιδιότητες, οι ακόλουθες ποικιλίες αναγνωρίζονται ως ηγέτες:

• Γκέρντα – πρώιμη, πρώιμη ποικιλία. Ο θάμνος είναι μεσαίου μεγέθους, με όρθιους βλαστούς. Οι καρποί είναι οβάλ, σκούρο μπλε με γαλαζωπή απόχρωση. Η γεύση των μούρων είναι γλυκόξινη, η σάρκα είναι τρυφερή.
• Γόησσα – ποικιλία μεσαίας σεζόν.Ο θάμνος είναι χαμηλός, οι βλαστοί είναι λεπτοί, ελαφρώς εφηβικοί. Τα μούρα είναι μεγάλα (μέχρι 2 cm σε μήκος), επιμήκη, σε σχήμα στάμνας. Τα φρούτα είναι ζουμερά, δροσιστικά, λεπτή φλούδα, γεύση επιδόρπιου, γλυκόξινη.
• Βιολέτα - ποικιλία μεσαίας σεζόν. Θεωρείται η καλύτερη ποικιλία για την περιοχή της Μόσχας. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι είναι ένας μικρός θάμνος, πυκνός, συμπαγής, με στρογγυλεμένο στέμμα. Τα μούρα είναι λεία, σκούρα μπλε με κηρώδη μπλε επίστρωση. Ο ίδιος ο καρπός είναι επιμήκης, σε σχήμα κανάτας. Ο πολτός είναι ινώδης, γλυκόξινος στη γεύση, η φλούδα είναι πυκνή.

Αυτές οι ποικιλίες χαρακτηρίζονται από υψηλή παραγωγικότητα και αντοχή σε ασθένειες και παράσιτα κήπου. Δεν υπάρχει ανάγκη για χημική επεξεργασία, η οποία είναι σημαντική για την καλλιέργεια ενός φιλικού προς το περιβάλλον προϊόντος.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες και BZHU

Οι καρποί είναι χαμηλών θερμίδων - 30-40 kcal ανά 100 g, ανάλογα με την ποικιλία και τις συνθήκες καλλιέργειας.

Η αναλογία υδατανθράκων πρωτεΐνης-λίπους ανά 100 g βρώσιμου μέρους είναι 0/0/8,5 g.

Το 80% του πολτού αποτελείται από νερό, εύπεπτους υδατάνθρακες (μονο- και δισακχαρίτες) - έως και 6% της ημερήσιας ανάγκης. Τα οργανικά οξέα στα μούρα περιέχουν έως και 3%, και οι πηκτίνες - 2%.

Σύνθεση και ευεργετικές ιδιότητες

Λόγω της πλούσιας χημικής του σύνθεσης, το μούρο μπορεί με ασφάλεια να ονομαστεί πολυμιταμίνη.

Σπουδαίος. Τα μούρα μελισσόχορτου κατέχουν ρεκόρ περιεκτικότητας σε ασκορβικό οξύ. Σύμφωνα με αυτόν τον δείκτη, το προϊόν ξεπέρασε τα φραγκοστάφυλα, τα ακτινίδια, τα πορτοκάλια, τις φράουλες και τα σμέουρα.

100 g φρέσκων μούρων περιέχει:

• έως 150 mg βιταμίνης C (πάνω από το 100% της ημερήσιας ανάγκης. Κινητοποιεί τις ανοσοποιητικές διεργασίες, συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες, αποτρέπει την ευθραυστότητα των τριχοειδών.
• 3 mg βιταμίνη Β1. Η θειαμίνη είναι ένα σημαντικό ένζυμο στον μεταβολισμό της ενέργειας και των υδατανθράκων· παρέχει ενέργεια και πλαστικές ουσίες.
• 3,2 mg βιταμίνης Β2.Η ριβοφλαβίνη αυξάνει την ευαισθησία των οπτικών αναλυτών, προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία και είναι αντιοξειδωτικό.
• 0,3 mg βήτα-καροτίνης. Η προβιταμίνη Α προάγει την υγεία του δέρματος, του γαστρικού και εντερικού βλεννογόνου και είναι απαραίτητη για τα όργανα της όρασης.
• 50 mcg βιταμίνης Α. Η ρετινόλη συνθέτει κολλαγόνο, διατηρεί και αποκαθιστά το επιθήλιο.

Σύνθεση ορυκτών:

• 70 mg καλίου - ρυθμίζει την ισορροπία του νερού, σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό, βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
• 40 mg πυριτίου - ονομάζεται το στοιχείο της μακροζωίας - αυξάνει την αντίσταση του σώματος.
• 35 mg νατρίου - ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού, διεγείρει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• έως 40 mg φωσφόρου - διατηρεί τα μαλλιά, τα δόντια και τα νύχια σε κανονική κατάσταση. Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες (λιπίδια, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες).
• έως 20 mg ασβεστίου - για καλύτερη απορρόφηση στα έντερα και αφομοίωση, απαιτείται βιταμίνη D και φώσφορος.
• 0,8 mg σιδήρου - προστατεύει το σώμα από τη διείσδυση επιβλαβών βακτηρίων, επηρεάζει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και των θυρεοειδικών ορμονών.
• 90 mcg μαγγανίου - ρυθμίζει το επίπεδο της γλυκόζης και της κακής χοληστερόλης στο αίμα, συμμετέχει στο μεταβολισμό των λιπιδίων, αντιστέκεται στο λιπώδες ήπαρ.
• 80 mcg χαλκού - προστατεύει το σώμα από αναιμία, λοιμώξεις και ιούς, αντιστέκεται στην κατάθλιψη, απώλεια δύναμης, μειώνει το άγχος, τη νευρικότητα.
• 85 mcg αλουμινίου - ενεργοποιεί το έργο των ενζύμων και των πεπτικών αδένων.
• 90 mcg ιωδίου - συμμετέχει σε οξειδωτικές αντιδράσεις, διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, εξουδετερώνει τα μικρόβια, αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
• 90 mcg στροντίου (μη ραδιενεργό) - ένας δορυφόρος ασβεστίου, που συμμετέχει στην κατασκευή του σκελετού.
• 20 mcg κοβαλτίου - αντιστέκεται σε ενδοκρινικές παθολογίες και διαταραχές της αιμοποιητικής διαδικασίας.
• έως και 15 mcg νικελίου - διευκολύνει τη λειτουργία των νεφρών, διατηρεί τη δομή των κυτταρικών μεμβρανών και εμπλουτίζει τους ιστούς με οξυγόνο.

Είναι δυνατόν να τρώτε αγιόκλημα ενώ χάνετε βάρος;

Τα βρώσιμα φρούτα μελισσόχορτου είναι ένα διαιτητικό και υγιεινό προϊόν. Ακόμη και με παχυσαρκία και ενδοκρινικές διαταραχές, μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας.

Είναι αποδεκτό σε δίαιτα;

Για μια ισορροπημένη διατροφή, κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής νηστείας, οι δίαιτες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητες για τον οργανισμό.

Το μελισσόχορτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, νάτριο, φώσφορο, πυρίτιο υποστηρίζει τον οργανισμό και έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα όργανα και τα συστήματα:

• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα?
• παρέχει μυϊκή δραστηριότητα.
• καθαρίζει το αίμα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου.
• ομαλοποιεί την πέψη.
• ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
• υποστηρίζει τη λειτουργία της καρδιάς και του αγγειακού κρεβατιού.
• μειώνει την αρτηριακή πίεση (διουρητική δράση).
• διεγείρει τον «αδρανή» μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Διαβάστε επίσης:

Πότε και πώς να φυτέψετε αγιόκλημα το φθινόπωρο.

Μεταφύτευση μελισσόχορτου σε νέο μέρος.

Τα μούρα παχαίνουν;

Κατά την τήρηση μιας δίαιτας και υγιεινής διατροφής, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη πολλά σημεία:

• ημερήσιος ρυθμός κατανάλωσης - θα υπολογιστεί από οποιοδήποτε πρόγραμμα θερμιδοποίησης, αριθμομηχανή θερμίδων ή αναλυτή τροφίμων.
• συμβατότητα προϊόντος - αναλογία BJU.
• προσοχή - ακολουθήστε τις ιατρικές αντενδείξεις.

Αυτό είναι ενδιαφέρον. Αρχαία κινεζικά χειρόγραφα σημειώνουν το αγιόκλημα ως φαρμακευτικό και αντίδοτο φυτό. Τα αντιδοτικά μούρα ανακούφισαν από τη δηλητηρίαση, τη δυσεντερία και το οίδημα. Οι γιατροί χρησιμοποίησαν τα φρούτα ως διουρητικό και καθαριστικό.

Είτε κατεψυγμένα είτε φρέσκα, τα μούρα δεν θα βλάψουν τα υπέρβαρα άτομα. Αλλά δεν μπορείτε να τα πασπαλίσετε με ζάχαρη, ζάχαρη άχνη, σαντιγί, κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά ή κρέμες.

Πώς είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους

Τα βρώσιμα αγιόκλημα είναι χαμηλά σε θερμίδες, βοηθούν στην καύση λίπους και στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Οφέλη από το μελισσόχορτο ως διαιτητικό μούρο:

• Οργανικά οξέα παρέχουν συνθήκες για κανονική πέψη. Σε περίπτωση χρόνιας κόπωσης και ανεπάρκειας βιταμινών επιτελούν προστατευτική λειτουργία. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C, εκτός από τις αντιβακτηριακές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες, βελτιώνει την παροχή αίματος στην επιδερμίδα. Χάρη στο ασκορβικό οξύ, το δέρμα του προσώπου, ακόμη και με αυστηρές δίαιτες, έχει υγιή όψη, λάμψη και φυσικό ρουζ.
• Πηκτίνες – φυσικά ροφητικά, συλλέγουν τοξίνες και απόβλητα από τα εντερικά τοιχώματα και απομακρύνουν τα άλατα βαρέων μετάλλων με ήπιο τρόπο. Τα κόπρανα και η περισταλτικότητα ολόκληρου του εντερικού σωλήνα ομαλοποιούνται.
• P-δραστικές ουσίες-φλαβονοειδή (κατεχίνες, ανθοκυανίνες, ρουτίνη) ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Προλαμβάνει αγγειακές παθήσεις, αιμορραγίες στην καρδιά και τον εγκεφαλικό φλοιό. Αντισταθείτε ενεργά στις ελκώδεις βλάβες στα έντερα. Αυτές οι ουσίες είναι επίσης αντιοξειδωτικές με προστατευτικές ιδιότητες. Η βιταμίνη P είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και της πνευματικής δραστηριότητας.
• βιταμίνες Β συμμετέχουν στο μεταβολισμό των αμινοξέων. Αντιστέκονται σε παθολογίες του νευρικού, αγγειακού και πεπτικού συστήματος.
• Καροτενοειδή – βιταμίνες νεότητας, συμμετέχουν στην ανάπτυξη νέων κυττάρων, στην παραγωγή πρωτεΐνης, σχηματίζουν κυτταρικές και υποκυτταρικές μεμβράνες. Η ανεπάρκεια βιταμινών Α οδηγεί σε ρυτίδες, ξηρά μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής (πιτυρίδα, ψωρίαση).
• Μεταλλικά στοιχεία υποστηρίζει όλα τα όργανα και τα ζωτικά συστήματα του σώματος. Το ιώδιο, για παράδειγμα, καίει το περιττό λίπος και ενεργοποιεί τη νοητική δραστηριότητα.Η έλλειψη ιωδίου προκαλεί αύξηση βάρους, ορμονικές ανισορροπίες στις γυναίκες (διαταραχές εμμήνου ρύσεως), μειωμένη λίμπιντο και σεξουαλική δραστηριότητα στους άνδρες. Το μαγνήσιο, ο φώσφορος και το νάτριο διασφαλίζουν ένα υγιές νευρικό σύστημα και προάγουν τη μυϊκή δραστηριότητα. Μαζί με τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το κάλιο, συμμετέχουν άμεσα στο μεταβολισμό.
• Κάλιο και νάτριο υποστηρίζουν τη ζωτική δραστηριότητα των μαλακών ιστών - αιμοφόρα αγγεία, ενδοκρινείς αδένες. Επηρεάζει τη σύσπαση των σκελετικών μυών. Ρυθμίζει το μεταβολισμό αλάτων, αλκαλικών και οξέων, μειώνει το πρήξιμο. Η έλλειψη νατρίου έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό (αφυδάτωση, κόπωση, μυϊκή αδυναμία). Κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας, η έλλειψη καλίου, νατρίου και μαγνησίου επηρεάζει την κατάσταση ενός ατόμου - ζάλη, δύσπνοια, μυϊκές κράμπες και υπερβολική εφίδρωση. Και χωρίς φώσφορο, οι μύες δεν λειτουργούν καθόλου.

Η ενεργή ενασχόληση με τη φυσική κατάσταση, τις θεραπευτικές ασκήσεις, το τρέξιμο, το Pilates ή τη γιόγκα χωρίς επαρκή ποσότητα μικροστοιχείων και βιταμινών στο σώμα είναι προβληματική· το σώμα δεν θα αντέξει το στρες.

Πρότυπα χρήσης

Οι διατροφολόγοι υπολογίζουν την ημερήσια πρόσληψη μούρων σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• συλλογή αναμνήσεων (ηλικία, ταυτόχρονες παθολογίες, πρωτογενείς ιατρικοί δείκτες).
• διενεργεί ανάλυση της θρεπτικής αξίας, της χημικής σύνθεσης και της αναλογίας του BJU του προϊόντος·
• Υπολογίστε την αναλογία των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνες, σάκχαρα και μέταλλα.
• Με βάση ένα ατομικό θερμιδικό διάγραμμα, υπολογίζεται η επιτρεπόμενη ημερήσια διατροφική δόση.

Σπουδαίος. 1 g πρωτεΐνης περιέχει 4-5 kcal, 1 g υδατανθράκων περιέχει 4 kcal και 1 g λίπους περιέχει 9-10 kcal.

Για τον σωστό υπολογισμό του ημερήσιου κανόνα, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μονάδες μέτρησης (μέσες τιμές):

• 1 μούρο - 1,5-2 g;
• 1 κουτ. – 5-7 γρ.
• 1 κ.γ. μεγάλο. – 18-25 γρ.
• 1 ποτήρι – 200-250 γρ.

Πώς και με τι να φάτε

Συνιστάται να καταναλώνετε φρέσκα μούρα κατά τη διάρκεια της σεζόν. Για το χειμώνα, τα μούρα είναι κατεψυγμένα. Όταν καταψύχονται, οι ευεργετικές ουσίες χάνουν ελαφρώς τις ιδιότητές τους, κατά 2-4%.

Κατά τη θερμική επεξεργασία, οι βιταμίνες χάνονται κατά 30-40%. Τα φρέσκα μούρα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή μαρμελάδας, κομπόστες (χωρίς ζάχαρη), ζελέ, πουρέ και μαρμελάδες.

Smoothies, κοκτέιλ, επιδόρπια με φρέσκα μούρα με βάση γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, γιαούρτι, κεφίρ - ένα εξαιρετικό επιδόρπιο ή πρωινό.

Συνταγές με μελισσόχορτο για απώλεια βάρους

Οι βοτανολόγοι και οι παραδοσιακοί θεραπευτές χρησιμοποιούν το φλοιό, τα νεαρά κλαδιά και τα φύλλα για να φτιάξουν τονωτικά αφεψήματα για αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών και απώλεια δύναμης.

Διουρητικό αφέψημα

Ένα διουρητικό αφέψημα για κατακράτηση υγρών στο σώμα, περιστασιακό και χρόνιο οίδημα (πρόχειρο φαγητό, διαταραχή του μεταβολισμού των πρωτεϊνών) παρασκευάζεται απλά:

• 1 κ.γ. μεγάλο. θρυμματισμένος ξηρός φλοιός, ρίξτε ζεστό νερό, 250 ml.
• σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά ή στο φούρνο για 5 λεπτά.
• Αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος.
• πάρτε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1-2 κ.σ. μεγάλο. μέσα σε ένα μήνα.

Ένα θεραπευτικό, αναζωογονητικό ρόφημα που είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής νηστείας, της δίαιτας και των ημερών νηστείας. Συνταγή:

• Ρίξτε 20 g λουλουδιών ή μπουμπουκιών με 1 ποτήρι βραστό νερό.
• σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 2-3 λεπτά.
• Αφήστε για 1 ώρα, στέλεχος.
• ποτό 2 κ.σ. μεγάλο. 2-3 φορές την ημέρα πριν χρησιμοποιήσετε το φαγητό για 3-4 εβδομάδες.

Όταν χάνετε βάρος, είναι σημαντικό να διαφοροποιείτε τη διατροφή σας. Τα γλυκά επιδόρπια με αγιόκλημα είναι υγιεινά, θρεπτικά και εύκολα στην προετοιμασία.

Μους μούρων

Συστατικά:

• 1 ποτήρι μούρα μελισσόχορτου (μπορείτε να αναμίξετε 50/50 με άλλα μούρα).
• 3 ασπράδια αυγών?
• 0,5 κ.σ. Σαχάρα.

Παρασκευή:

• Πλύνετε τα μούρα, στεγνώστε τα, ρίξτε τα σε ένα δοχείο.
• προσθέστε πρωτεΐνες και ζάχαρη.
• χτυπάμε με μίξερ ή μπλέντερ μέχρι να πήξει, 5 λεπτά.
• Τοποθετούμε σε μπολ ή ποτήρια γλυκού και γαρνίρουμε με φύλλα μέντας.

Κατσαρόλα με τυρί κότατζ με λίγες θερμίδες

Χημική ένωση:

• 300 γραμμάρια τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά.
• 1 αυγό?
• 2-3 κ.σ. μεγάλο. Σαχάρα;
• 3-4 κ.σ. μεγάλο. αγιόκλημα μούρα?
• 1 μήλο μεσαίου μεγέθους.

Βήμα-βήμα συνταγή:

• ανακατέψτε τα αποξηραμένα μούρα με αυγό, τυρί cottage, ζάχαρη.
• ανακατέψτε το μείγμα σε ένα μπλέντερ.
• Ρίξτε το μείγμα σε μια φόρμα σιλικόνης.
• Γαρνίρετε με φέτες μήλου?
• ψήνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά.

Αντενδείξεις

Τα βρώσιμα μούρα μελισσόχορτου δεν έχουν άμεσες αντενδείξεις.

Χαρακτηριστικά χρήσης:

• Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή σε μικρές μερίδες - έως και 50 g την ημέρα.
• Στις έγκυες επιτρέπεται η ελάχιστη ημερήσια πρόσληψη 2-3 κ.σ. μεγάλο. ανά μέρα;
• όταν θηλάζει τον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού, δεν συνιστάται η συμπερίληψη φρέσκων μούρων στο μενού λόγω της αυξημένης ευαισθησίας του μωρού στα αλλεργιογόνα.
• Τα φρέσκα μούρα μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή από 3-4 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού σε ελάχιστες δόσεις.
• σε άτομα που πάσχουν από τροφικές αλλεργίες, οι χρωστικές χρωστικές του καρπού προκαλούν αλλεργική αντίδραση (φαγούρα, κνίδωση, πρήξιμο του προσώπου και των χεριών).
• δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά μούρα, ο ημερήσιος κανόνας για έναν ενήλικα είναι 100-150 g (η υπερβολική βιταμίνη C διαταράσσει την ισορροπία του οξέος στο στόμα και καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών).
• σε περίπτωση χρόνιων παθολογιών του στομάχου (έλκη, γαστρίτιδα), είναι δυνατή η έξαρση λόγω των οξέων που περιέχονται στα φρούτα.
• για ουρολιθίαση, παθολογίες των νεφρών, πέτρες στη χολή, η δοσολογία είναι περιορισμένη · στο πλαίσιο του υπερκορεσμού και της υπερκατανάλωσης τροφής, υπάρχει φορτίο στο απεκκριτικό σύστημα.

Διαβάστε επίσης:

Ανθεκτική στον παγετό πρώιμη ωρίμανση ποικιλία μελισσόχορτο "Lakomka"

Ανθεκτική στον παγετό ποικιλία μελισσόχορτου "Pavlovskaya"

Ποικιλία Tomichka με υψηλή απόδοση, ανθεκτική στον παγετό

συμπέρασμα

Οι ποικιλίες βρώσιμων μελισσόχορτων μπορούν να επιλεγούν για οποιαδήποτε τοποθεσία και κλιματική ζώνη. Η πλαστικότητα, η μοναδική πρωιμότητα και η χρησιμότητα της καλλιέργειας εκτιμώνται από ερασιτέχνες κηπουρούς, ειδικούς από γεωργικές εκμεταλλεύσεις και εταιρείες κηπευτικών.

Όσον αφορά τη χημική σύνθεση, τα φρούτα δεν είναι κατώτερα από τις καλλιέργειες κήπου - φραγκοστάφυλα, σμέουρα, φράουλες. Τα μούρα είναι χρήσιμα για ανεπάρκεια βιταμινών, απώλεια δύναμης και αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση και καθαρίζουν το αίμα.

Όταν χάνετε βάρος, ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων, πηκτινών και φλαβονοειδών ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί το σώμα σε καλή φόρμα, απομακρύνει τοξίνες, άλατα, ραδιονουκλίδια και καθαρίζει απαλά τα έντερα.