Είναι δυνατόν να φάτε πεπόνι εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα και ποια είναι τα οφέλη του;
Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι μακροχρόνια και πολύπλοκη. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των ασθενών. Η σωστή διατροφή βοηθά στην ομαλοποίηση της παραγωγής ουρικού οξέος και στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Συνιστάται μια ποικίλη, θρεπτική διατροφή, με προτεραιότητα τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το πεπόνι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ουρική αρθρίτιδα. Επηρεάζει το μεταβολισμό των πουρινών στον οργανισμό, δρα ως αντιοξειδωτικό, διουρητικό, απομακρύνει τα τοξικά μεταβολικά προϊόντα από το σώμα και εμποδίζει την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος για τη θεραπεία και την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας, πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά και σε ποια ποσότητα, ώστε να μην βλάψετε τον οργανισμό.
Συνοπτικά για την ασθένεια
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ρευματική νόσος που προκαλείται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού μονονάτριου σε διάφορους ιστούς.. Η νόσος βασίζεται σε μεταβολικές διαταραχές: αυξημένη σύνθεση και μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος και των παραγώγων του - ουρικά άλατα οξέος στα ούρα. Το επίπεδο του ουρικού οξέος στο αίμα αυξάνεται, οι κρύσταλλοι ουρικού άλατος συσσωρεύονται στους ιστούς και μετά στα νεφρά, προκαλώντας οξεία φλεγμονή.
Οι παράγοντες στην ανάπτυξη της νόσου περιλαμβάνουν: κληρονομικότητα, παχυσαρκία, δίαιτα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κρέατος, ανενεργός τρόπος ζωής. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι δευτερογενής και να αναπτυχθεί σε καταστάσεις συνοδών παθολογιών όπως σακχαρώδης διαβήτης, μεταβολικές διαταραχές, αρτηριακή υπέρταση, ψωρίαση, λευχαιμία και ασθένειες του αίματος.
Στην πρώιμη περίοδο δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, εμφανίζονται κρίσεις οξείας αρθρίτιδας που εναλλάσσονται με ασυμπτωματικές περιόδους. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας εκδηλώνονται με οξύ, οξύ πόνο στην περιοχή της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης του πρώτου δακτύλου του ποδιού, τοπικό πυρετό, πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος πάνω από την άρθρωση και εξασθενημένες κινητικές λειτουργίες. Μετά από 4-10 ημέρες, η επίθεση περνά με την εξαφάνιση των συνοδών συμπτωμάτων και την αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας. Οι επαναλαμβανόμενες υποτροπές είναι δυνατές μετά από αρκετούς μήνες ή και χρόνια, αλλά κάθε φορά τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας γίνονται μικρότερα.
Ο κύριος στόχος της θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας είναι η μείωση της συγκέντρωσης του ουρικού οξέος, τόσο στο αίμα όσο και στα ούρα. Για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων, συνιστάται ο συνδυασμός φαρμακολογικών και μη φαρμακολογικών θεραπευτικών προσεγγίσεων. Στους ασθενείς πρέπει να συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φάρμακα μείωσης του ουρικού οξέος. Εάν δεν επέλθει ανακούφιση, τα γλυκοκορτικοστεροειδή χορηγούνται ενδομυϊκά.
Σε όλους τους ασθενείς συνταγογραφείται μια δίαιτα που αποκλείει την κατανάλωση παραπροϊόντων, ζωμούς λιπαρών κρέατος, κόκκινου κρέατος, οσπρίων και λαχανικών και αλατιού.. Επιτρέπεται η κατανάλωση αυγών, ψαριών με χαμηλά λιπαρά, κρέατος, πουλερικών, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά, ορισμένων λαχανικών, φρούτων και μούρων. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καρπούζια και πεπόνια. Τα πεπόνια έχουν διουρητική δράση, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης του ουρικού οξέος από τον οργανισμό.
Διαβάστε επίσης:
Το πεπόνι είναι μούρο, φρούτο ή λαχανικό
Είναι δυνατόν να φάτε πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι δυνατόν να φάτε πεπόνι εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα;
Το πεπόνι χρησιμοποιείται από καιρό με επιτυχία για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ουρική αρθρίτιδα, καθώς έχει πολύπλευρη επίδραση στην παθολογική διαδικασία: καταστέλλει τη φλεγμονή, μειώνει την περιεκτικότητα σε υγρά στους ιστούς, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και είναι καλό αντιοξειδωτικό και διουρητικό.
Με τακτική κατανάλωση, μπορείτε να επιτύχετε θετική δυναμική στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας σε μικρότερο χρονικό διάστημα., μειώνουν την ανάγκη για φάρμακα. Το πεπόνι συνιστάται να περιλαμβάνεται στη διατροφή για την πρόληψη των ρευματικών παθήσεων και των επιπλοκών.
Όπως όλα τα προϊόντα, το πεπόνι έχει αντενδείξεις, οι οποίες είναι σημαντικό να εντοπιστούν πρώτα και να αποκλειστούν.. Για να έχετε το μέγιστο όφελος για τον οργανισμό χωρίς την απειλή ανεπιθύμητων αντιδράσεων, είναι σημαντικό να καταναλώνετε φρούτα με μέτρο και μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας. Το ερώτημα εάν είναι δυνατό να φάτε πεπόνι κατά τη διάρκεια της ουρικής αρθρίτιδας αποφασίζεται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς, την παρουσία συνοδών παθολογιών, τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της νόσου και τη δυναμική της θεραπείας.
Αναφορά. Το πεπόνι καταναλώνεται κυρίως φρέσκο μετά την αφαίρεση της φλούδας και επίσης αποξηραμένο, αποξηραμένο, κονσερβοποιημένο και μεταποιημένο σε χυμό, μέλι και ζαχαρωμένα φρούτα. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται και ως φάρμακο.
Ιδιότητες για ασθένειες
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του πεπονιού καθορίζονται από τη μοναδική χημική του σύνθεση, χάρη σε επηρεάζει διαφορετικές πτυχές της ανάπτυξης και της πορείας της ουρικής αρθρίτιδας:
- ασκορβικό οξύ - έχει μεταβολικό αποτέλεσμα, επιταχύνει την επούλωση των ιστών, συμμετέχει στο σχηματισμό κολλαγόνου και στεροειδών ορμονών, διατηρεί τη φυσιολογική διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων, διεγείρει την έκκριση της χολής, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναστέλλει τη φλεγμονή.
- φυτικές ίνες - καθαρίζει το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τις συγκεντρώσεις χοληστερόλης, διατηρεί τη φυσιολογική εντερική μικροβιοκένωση.
- βιταμίνη Β8 - βελτιώνει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, αποκαθιστά και διατηρεί τη λειτουργία του ήπατος, εξουδετερώνει τη χοληστερόλη, εκκινεί τη γαστρεντερική οδό, ενεργοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν η ουρική αρθρίτιδα αναπτύσσεται σε φόντο υπέρτασης.
- καροτίνη - ρυθμίζει τη σύνθεση πρωτεϊνών, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, είναι απαραίτητο για τη βελτίωση των ιδιοτήτων και της σύνθεσης του οστικού ιστού και είναι καλό αντιοξειδωτικό.
- φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) - εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συμμετέχει στον μεταβολισμό των πουρινών, των αμινοξέων, στη σύνθεση νουκλεϊκών οξέων, στις διαδικασίες αιμοποίησης, υποστηρίζει την υγεία νέων κυττάρων στο σώμα.
- νικοτινικό οξύ (βιταμίνη Β3) - βελτιώνει την κατάσταση του μεταβολισμού των ιστών και της μικροκυκλοφορίας, μειώνει το πρήξιμο, ομαλοποιεί τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, ρυθμίζει το μεταβολισμό των πουρινών, των αμινοξέων, των λιπών.
- Βιταμίνη D - εξασφαλίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών, αποτρέπει τη μαλάκυνση του οστικού ιστού, επηρεάζει το γενικό μεταβολισμό, προάγει την εναπόθεση ασβεστίου στα οστά.
- βιταμίνη Ε - προστατεύει από το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, υποστηρίζει τις μεταβολικές διεργασίες στους σκελετικούς μύες, βελτιώνει την ανοσία, ομαλοποιεί το βάρος, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
- βιταμίνη Κ - βελτιώνει την απορρόφηση και ρυθμίζει το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό στον συνδετικό και οστικό ιστό, είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ήπατος, των νεφρών και της χοληδόχου κύστης.
- Το ιώδιο έχει ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπιδίων, ενισχύει τις διαδικασίες μεταβολικής διάσπασης και έχει αντιφλεγμονώδη, αντισηπτικά και τοπικά ερεθιστικά αποτελέσματα.
Η συστηματική κατανάλωση πεπονιού για την ουρική αρθρίτιδα χορταίνει το σώμα με μικρο- και μακροστοιχεία: νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, σελήνιο, φθόριο, ψευδάργυρος.
Οφέλη και βλάβες
Το πεπόνι έχει μια γενική ευεργετική επίδραση στο σώμα, τις λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος. Είναι πηγή βιταμινών A, B, C, E, K, PP, μικροστοιχείων και μακροστοιχείων απαραίτητα για τη φυσιολογική διατήρηση ζωτικών διεργασιών σε όργανα και ιστούς.
Το πεπόνι έχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητική, τονωτική, αντισηπτική, διουρητική, αντιοξειδωτική δράση και σε μικρότερο βαθμό έχει καθαρτική δράση. Η κατανάλωση του γλυκού φρούτου βοηθά στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας σιδήρου, στη βελτίωση του βαθμού απορρόφησής του και έχει θετική επίδραση στη σύνθεση και τις ιδιότητες του αίματος.
Το πεπόνι περιλαμβάνεται στη διατροφή για παθήσεις του καρδιαγγειακού, του πεπτικού, του νευρικού και του ουροποιητικού συστήματος. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό, απομακρύνει τα χλωριούχα άλατα και την περίσσεια υγρών από το σώμα. Λόγω της παρουσίας φυτικών ινών στη σύνθεση, καθαρίζει καλά τον πεπτικό σωλήνα, ενώ πρακτικά δεν περιέχει λίπος, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό των λιπιδίων, ο οποίος προάγει την απώλεια βάρους.
Το πεπόνι έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από το άγχος και ομαλοποιεί τον νυχτερινό ύπνο., βελτιώνει τη διάθεση, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι αρνητικές κριτικές σχετικά με τους κινδύνους του πεπονιού για τον οργανισμό είναι σπάνιες.. Σχετίζονται με υπερβολική κατανάλωση ή ατομική δυσανεξία στο προϊόν. Το πεπόνι μπορεί να είναι επιβλαβές όταν συνδυάζεται με γαλακτοκομικά προϊόντα και αλκοολούχα ποτά. Οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να αντιμετωπίζουν το πεπόνι με προσοχή, καθώς μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα στο μωρό.
Σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες άλλων καλλιεργειών:
Επίδραση στο ουρικό οξύ
Τα βιολογικά ενεργά συστατικά των καρπών του πεπονιού επηρεάζουν το μεταβολισμό των πουρινών: μειώνουν το επίπεδο συγκέντρωσης αλάτων ουρικού οξέος, αποτρέπουν το σχηματισμό εναποθέσεων ουρικού στους ιστούς του σώματος και το νεφρικό σύστημα, προάγουν τη διάλυσή τους και έχουν αναλγητική δράση.
Κατά τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, το πεπόνι χρησιμοποιείται για τη διουρητική του δράση.: διαταράσσει την απορρόφηση ιόντων χλωρίου και νατρίου στα νεφρικά σωληνάρια, αυξάνει τον ρυθμό σχηματισμού ούρων και αυξάνει την απέκκρισή τους στα ούρα. Ως αποτέλεσμα, ο όγκος του υγρού που γεμίζει τους μεσοκυττάριους χώρους στα όργανα και τους ιστούς μειώνεται και το οίδημα υποχωρεί.
Αναφορά. Σήμερα δεν υπάρχει συναίνεση για το τι είναι πεπόνι - μούρο, φρούτο ή λαχανικό. Σύμφωνα με τη μαγειρική και βοτανική ταξινόμηση, το πεπόνι ορίζεται ως φρούτο: έχει γλυκιά γεύση και βρίσκεται σε φρουτοσαλάτες, επιδόρπια και ποτά. Οι βιολόγοι κατατάσσουν το πεπόνι ως καλλιέργεια λαχανικών, καθώς αναπτύσσεται σε ποώδη φυτά, έχει μακρύ μίσχο, ανήκει στην οικογένεια της κολοκύθας και σχετίζεται με το αγγούρι, την κολοκύθα και την κολοκύθα.Επιπλέον, τα πεπόνια χαρακτηρίζονται από τα χαρακτηριστικά των μούρων: λεπτή φλούδα εξωτερικά, σκληροί σπόροι εσωτερικά, ζουμερό κέντρο, επομένως δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την πιθανότητα το πεπόνι να είναι ψεύτικο μούρο.
Κανόνες και κανόνες κατανάλωσης
Η ημερήσια πρόσληψη πεπονιού εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς, τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου, την παρουσία συνοδών παθολογιών και την κατάσταση του πεπτικού συστήματος. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε το προϊόν ως σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων, χωρίς πόσιμο νερό, γάλα, χυμό κ.λπ. Η μέση ημερήσια πρόσληψη είναι 200-300 γρ.
Μια ημερήσια ημέρα νηστείας στο πεπόνι περιλαμβάνει 6-8 δόσεις του προϊόντος, 200-300 g η καθεμία, αλλά όχι περισσότερο από 1,5-2 κιλά σε 24 ώρες. Αυτή η δίαιτα θεωρείται αυστηρή λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς της σε θερμίδες, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
Συμβουλή. Δεν συνιστάται η κατανάλωση πεπονιού εκτός εποχής ή στην αρχή των πωλήσεων λόγω του κινδύνου υψηλών επιπέδων χημικών και νιτρικών αλάτων, τα οποία χρησιμοποιούνται για την επιτάχυνση της ανάπτυξης και της ωρίμανσης του καρπού.
Αντενδείξεις
Ο κατάλογος των αντενδείξεων περιορίζεται σε ιστορικό αλλεργιών στο προϊόν, σακχαρώδη διαβήτη και δυσπεψία (πεπτικές διαταραχές). Ωστόσο, για να αποφύγετε πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες με τη μορφή τοπικής αλλεργικής αντίδρασης, πριν καταναλώσετε πεπόνι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
συμπέρασμα
Η σωστή διατροφή και η ενίσχυση της δίαιτας έχουν μεγάλη σημασία για την ουρική αρθρίτιδα. Οι διατροφολόγοι αναφέρουν τα καρπούζια και τα πεπόνια μεταξύ των τροφών που πρέπει να έχετε. Η τακτική χρήση τους ενισχύει τη δράση των διουρητικών, ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή και αυξάνει την κινητική δραστηριότητα. Ωστόσο, για να επιτευχθεί θετική δυναμική στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, η συντηρητική θεραπεία σε συνδυασμό με τη διατροφή είναι σημαντική.