Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκυθιού: χρησιμοποιούμε το προϊόν σύμφωνα με όλους τους κανόνες για να μην βλάψουμε την υγεία μας
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι τα κολοκυθάκια είναι άμεσος συγγενής της κολοκύθας. Επομένως, οι σπόροι του είναι κατάλληλοι και για χρήση - και όχι μόνο ως σπόροι, αλλά και για τροφή.
Η χρήση σπόρων σκουός στην πρόληψη και θεραπεία διαφόρων παθολογιών ενισχύει την επίδραση της φαρμακευτικής θεραπείας. Γιατί ακριβώς είναι χρήσιμα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση τους - διαβάστε το άρθρο.
Ποια είναι τα οφέλη των κόκκων κολοκυθιού;
Είναι χρήσιμο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας να συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους σπόρους κολοκύθας. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας και του μωρού. Αυτά τα στοιχεία εμποδίζουν την ανάπτυξη παθολογιών του σκελετικού συστήματος και επίσης βοηθούν στη βελτίωση της γαλουχίας.
Η συμπερίληψη τέτοιων σπόρων στη διατροφή σας βοηθά στην επιβράδυνση και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, επειδή... Λειτουργούν ως πηγή βιταμινών Α και Ε, βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
Ο ψευδάργυρος, που περιέχεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στους σπόρους, βοηθά στην καταπολέμηση των εύθραυστων και σπασμένων άκρων, δίνοντας στο δέρμα μια πιο υγιή και φρέσκια εμφάνιση. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής στο δέρμα λόγω της ακμής και στην πρόληψη της εμφάνισης σπυριών.
Για γυναίκες άνω των 45 ετών, οι σπόροι θα είναι επίσης χρήσιμοι.Η περιοδική χρήση τους ανακουφίζει από την υπέρταση, την αρθρίτιδα, τις στομαχικές και εντερικές διαταραχές και αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος και την ανοσία. Αυτό προάγει τη φυσική αναζωογόνηση του σώματος.
Η τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκυθιού βοηθά τους άνδρες στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας και της στειρότητας. Αυτό συμβαίνει λόγω της επίδρασης των συστατικών του σπόρου στους ακόλουθους δείκτες:
- το επίπεδο παραγωγής τεστοστερόνης αυξάνεται και παραμένει σε σταθερά υψηλό επίπεδο.
- ποιότητα σπερματικού υγρού - ο αριθμός των ενεργών σπερματοζωαρίων αυξάνεται.
- η στυτική λειτουργία (δραστικότητα) βελτιώνεται.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, για μέγιστη αποτελεσματικότητα, συνιστάται η μείωση της σωματικής δραστηριότητας στο ελάχιστο, ώστε ο ψευδάργυρος, ένα στοιχείο σημαντικό για την υγεία των ανδρών, να μην βγαίνει μέσω του ιδρώτα.
Αναφορά. Η συστηματική κατανάλωση σπόρων αυξάνει τη λίμπιντο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Η χρήση των σπόρων κολοκυθιού στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών
Οι σπόροι δεν μπορούν να θεωρηθούν η κύρια θεραπεία για οποιαδήποτε ασθένεια - είναι μόνο ένα βοηθητικό φάρμακο. Το μαγνήσιο και το κάλιο που περιέχονται στους σπόρους της κολοκύθας θρέφουν τον καρδιακό μυ στο ανθρώπινο σώμα, του δίνουν τόνο και έτσι τον κάνουν δυνατό.
Βελτιώνουν επίσης την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και βοηθούν στη μείωση του καρδιακού οιδήματος. Η πηκτίνη μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης. Σίδηρος – βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στα όργανα. Οι βιταμίνες Β καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι σπόροι κολοκυθιού συμβάλλουν στη μείωση των συνολικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία επηρεάζονται ιδιαίτερα από τον διαβήτη. Βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών, η οποία επίσης διαταράσσεται κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας.
Τα φυσικά αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά που περιέχονται στους σπόρους βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, της ευερεθιστότητας και του στρες. Η πλούσια σύνθεση βιταμινών μειώνει την κούραση και τη νευρική ένταση.
Οι σπόροι κολοκυθιού, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, βελτιώνουν την πέψη, ανακουφίζουν από τη ναυτία και τις κράμπες στο στομάχι και ομαλοποιούν τα κόπρανα. Για τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο πεπτικό σύστημα, οι φυτικές ίνες τους βοηθούν να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Προσοχή. Σε περίπτωση πεπτικού έλκους και οξείας γαστρίτιδας, θα πρέπει να τα αποφεύγετε. Η κατανάλωση παραγώγων κολοκυθιού μπορεί να είναι επιβλαβής.
Τα λιπαρά οξέα και τα έλαια που περιέχονται στους κόκκους έχουν περιβάλλουσα δράση και εξουδετερώνουν το υδροχλωρικό οξύ, το οποίο βοηθά στη μείωση της καούρας. Οι σπόροι κολοκυθιού έχουν έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα.
Βοηθούν στην απαλή αντιμετώπιση της κατακράτησης κοπράνων, επομένως χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας που δεν συνοδεύεται από σοβαρά προβλήματα υγείας.
Τα κολοκυθάκια και τα παράγωγά του είναι ένα πολύ γνωστό ροφητικό. Εξουδετερώνουν καλά τις τοξικές ουσίες και έχουν χολερετικές ιδιότητες. Η τακτική κατανάλωση σπόρων βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος.
Η ουσία santonin, που αποτελεί μέρος των σπόρων κολοκύθας, είναι απολύτως αβλαβής για τον άνθρωπο, αλλά τοξική για παράσιτα διαφόρων ομάδων. Υπό την επίδραση της santonin, τα παράσιτα αποσπώνται από τα εντερικά τοιχώματα και αποβάλλονται φυσικά από το σώμα.
Η πλούσια σύνθεση σε βιταμίνες και μέταλλα των κόκκων κολοκυθιού, όταν καταναλώνεται καθημερινά, ιδιαίτερα την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, ενισχύει την αντίσταση του ανθρώπινου οργανισμού σε διάφορες ασθένειες. Οι σπόροι είναι κατάλληλοι για μακροχρόνια αποθήκευση.
Διαβάστε επίσης:
Είναι δυνατόν να τρώτε ωμά κολοκυθάκια: οφέλη και βλάβες στο σώμα.
Πιθανές αντενδείξεις και βλάβη στους σπόρους
Οι σπόροι δεν μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες. Αυτό προκαλεί έντονη δίψα και η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο στο προϊόν αυξάνει το φορτίο στα νεφρά και την καρδιά.
Σπουδαίος. Τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια δεν συνιστάται να περιλαμβάνουν τα κολοκυθάκια και τα παράγωγά του στην τακτική διατροφή τους.
Οίδημα των ποδιών και του προσώπου μπορεί να εμφανιστεί όταν καταναλώνετε βαριά καβουρδισμένα δημητριακά, ειδικά αυτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες λίπους και μπαχαρικών. Για γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, αυτά τα παράγωγα κολοκυθιού αντενδείκνυνται αυστηρά.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεφρά μιας γυναίκας λειτουργούν με διπλή δύναμη - για τον εαυτό τους και για το μωρό. Επομένως, οι ουσίες που περιέχονται στους σπόρους που είναι ευεργετικές για τη μέλλουσα μητέρα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία αυτού του οργάνου. Είναι επιτακτική ανάγκη να συζητήσετε την προσθήκη τους στη διατροφή σας με το γιατρό σας.
Κανόνες και κανόνες χρήσης
Η κατανάλωση μιας χούφτας σπόρων δεν θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Αλλά εάν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιείτε τακτικά για τη θεραπεία ή την πρόληψη ασθενειών, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε να υποβληθείτε σε δοκιμές για να εντοπίσετε αλλεργίες σε αυτό το προϊόν και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες αντενδείξεις.
Οι μέθοδοι παρασκευής και χρήσης φαρμάκων από κόκκους κολοκυθιού για διάφορες ασθένειες διαφέρουν. Στη συνέχεια, θα μοιραστούμε μαζί σας μερικές συνταγές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει.
Λαϊκές συνταγές με κολοκυθόσπορους
Η παραδοσιακή ιατρική φημίζεται για την ποικιλία των συνταγών της.Τα μεμονωμένα λαχανικά και τα παράγωγά τους προτείνεται να καταναλώνονται ωμά, χωρίς να αναμιγνύονται με τίποτα, αλλά υπάρχουν και συνταγές που βασίζονται σε πολλά συστατικά.
Συνταγή για την ανδρική υπογονιμότητα - βλαστημένοι σπόροι
Οι κόκκοι του κολοκυθιού πρέπει να ξεχωρίσουν: αφαιρέστε όλα τα υπολείμματα και τους κατεστραμμένους σπόρους και γεμίστε τα με νερό. Οι σπόροι που επιπλέουν δεν θα βλαστήσουν - αφαιρούνται. Οι σπόροι αφήνονται για 7-8 ώρες σε νερό, σε ζεστό, σκοτεινό μέρος. Αφού περάσει ο χρόνος, το υγρό στραγγίζεται και οι υπόλοιποι υγροί κόκκοι καλύπτονται με χοντρό πανί ή χαρτόνι και αφήνονται στο φως.
Μετά από 24 ώρες εμφανίζονται οι πρώτοι βλαστοί. Κάθε πρωί συνιστάται να τρώτε 50-100 γραμμάρια κολοκυθόσπορους που έχουν φυτρώσει μαζί με πράσινα φύτρα.
Γάλα κολοκυθιού για τον διαβήτη
Δύο κουταλιές της σούπας αποφλοιωμένους και αποξηραμένους σπόρους συνθλίβονται σε σκόνη, αναμιγνύονται με 100 ml βραστό νερό και ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι. Το πρασινωπό υγρό χωρίζεται σε τρία μέρη και λαμβάνεται 2-3 φορές, κατά προτίμηση το πρώτο μισό της ημέρας.
Καραμέλες με σπόρους σκουός
Για να ετοιμάσετε αυτή τη λιχουδιά, η οποία μπορεί να αντικαταστήσει την κανονική καραμέλα για τα παιδιά, θα χρειαστείτε:
- 50 g αποφλοιωμένους σπόρους κολοκυθιού.
- 200 γραμμάρια ζάχαρη;
- 10 g βούτυρο;
- 125 ml γάλα.
Ρίχνουμε τη ζάχαρη σε ένα ζεστό τηγάνι, προσθέτουμε το βούτυρο και το γάλα. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Όταν το μείγμα πήξει, προσθέτουμε τους κόκκους των κολοκυθιών και ανακατεύουμε καλά.
Από το προκύπτον "κουάκερ", σχηματίζονται μπάλες χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού, καθένα από τα οποία είναι τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο. Το πρωί και το βράδυ, τέτοια γλυκά θα είναι μια ευχάριστη προσθήκη στο τσάι.
Ανθελμινθικό αφέψημα
50 γραμμάρια αποφλοιωμένων σπόρων ρίχνουμε σε ένα ποτήρι βραστό νερό και τα βάζουμε στη φωτιά για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, ρίξτε το ζωμό σε ένα θερμός και αφήστε το να βράσει για 2-3 ώρες. Σουρώστε πριν τη χρήση.Πίνετε 3 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων.
Συνταγή για την ανακούφιση από το στρες, το άγχος, την ένταση
Στεγνώστε και καθαρίστε τους σπόρους. Πάρτε 100 g του προϊόντος, ανακατέψτε με ένα ποτήρι μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Ένα σκούρο, αδιαφανές βάζο με σφιχτό καπάκι είναι το καλύτερο δοχείο για να αποθηκεύσετε αυτό το μείγμα. Για να ανακουφίσετε τα συνεχή συναισθήματα άγχους και φόβου, πάρτε μια κουταλιά της σούπας από αυτό το φάρμακο κάθε πρωί με τσάι.
Τι λένε οι κοσμετολόγοι
Οι κόκκοι κολοκυθιού εκτιμώνται επίσης στην κοσμετολογία. Λόγω της σύνθεσής τους, επηρεάζουν αποτελεσματικά την υγεία του δέρματος. Από τον πολτό των καρπών και των σπόρων φτιάχνουν θρεπτικές μάσκες για το πρόσωπο και τα μαλλιά και αναζωογονητικά αφεψήματα για το δέρμα.
Αναζωογονητικό αφέψημα
Ένα ποτήρι θρυμματισμένοι, αποφλοιωμένοι ωμοί σπόροι χύνεται σε 1 λίτρο καθαρού νερού, βράζει και αφήνεται για 3 ώρες. Χρησιμοποιήστε ως λοσιόν για 1-2 ημέρες.
Μάσκα μαλλιών
Ρίξτε νερό στη σκόνη σπόρων κολοκυθιού σε αναλογία 1:10. Ανακατέψτε και εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά σας. Τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια πετσέτα. Μετά από 20-30 λεπτά, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό και ξεπλύνετε με σαμπουάν. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της μάσκας και να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες έλαιο λεβάντας ή ευκαλύπτου σε αυτήν.
συμπεράσματα
Τώρα γνωρίζετε τα πάντα για τα οφέλη και τις πιθανές βλάβες από την κατανάλωση σπόρων κολοκυθιού. Οι ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων βασίζονται στη μοναδική τους σύνθεση μετάλλων και βιταμινών. Η κατάχρηση αυτού του προϊόντος μπορεί να είναι επιβλαβής, ειδικά όταν τηγανίζεται.
Οι σπόροι κολοκυθιού βοηθούν τόσο το γυναικείο όσο και το ανδρικό σώμα. Η τακτική χρήση τους βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας και η συμμόρφωση με τους κανόνες και τους κανόνες χρήσης είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία πολλών ασθενειών.