Ποια είναι τα οφέλη της μαύρης σταφίδας για τις γυναίκες;

Οι μαύρες σταφίδες καλλιεργούνται από τους περισσότερους κατοίκους του καλοκαιριού. Τα μούρα περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες και μικροστοιχεία. Από τα φρούτα παρασκευάζονται νόστιμες μαρμελάδες και smoothies, καθώς και βάμματα και αφεψήματα, που είναι χρήσιμα για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Διαβάστε σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες της σταφίδας για την υγεία μιας γυναίκας στο άρθρο μας.

Προσοχή! Οι πληροφορίες παρέχονται για αναφορά. Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο, ​​συμπεριλαμβανομένων των "λαϊκών", είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (θεραπευτή).

Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στη μαύρη σταφίδα

Φύλλα, μπουμπούκια, μούρα και σπόροι μαύρης σταφίδας χρησιμοποιούνται για καλλυντικούς και ιατρικούς σκοπούς.

Τα μπουμπούκια της σταφίδας περιέχουν στυπτικά που έχουν αντισηπτικές ιδιότητες. Η χρήση αφεψημάτων και βαμμάτων με βάση τα νεφρά βοηθά στην αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από ασθένεια.

Τα μούρα περιέχουν πολλή βιταμίνη C και σίδηρο, τα οποία μαζί βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προλαμβάνουν τις εποχικές ασθένειες και καταπολεμούν τις ιογενείς λοιμώξεις. Η βιταμίνη Α έχει θετική επίδραση στην υγεία των ματιών.

Η τακτική κατανάλωση φρούτων βοηθά στη βελτίωση της όρασης, στη μείωση του κινδύνου σοβαρών ασθενειών και λοιμώξεων (επιπεφυκίτιδα ή κριθάρι).

Μαύρη σταφίδα περιέχει ασβέστιο, αιθέρια έλαια και πολλά χρήσιμα οξέα, όπως τρυγικό, φωσφορικό, μηλικό, ασκορβικό, νικοτινικό, σαλικυλικό, ηλεκτρικό και κιτρικό.Αυτό το σετ μικροστοιχείων έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των οστών, των αρθρώσεων, των δοντιών, των μαλλιών και των νυχιών.

Σπουδαίος! Από το χρώμα των μούρων μπορείτε να προσδιορίσετε την ποσότητα χρήσιμες ουσίες σε αυτούς. Τα σκούρα φρούτα είναι τα πιο θρεπτικά.

Ευεργετικές ιδιότητες της μαύρης σταφίδας για την υγεία των γυναικών

Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε μορφή. Εάν σκοπεύετε να καταψύξετε, επιλέξτε τη λειτουργία ξηρής κατάψυξης για να μην χάσουν τα φρούτα το σχήμα τους.

Ευεργετικές ιδιότητες της μαύρης σταφίδας για τις γυναίκες:

1. Τα μούρα περιέχουν γάμμα-λινολενικό οξύ, το οποίο ανήκει στην ομάδα των ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών. Η ουσία μειώνει τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Τα μούρα συχνά συνταγογραφούνται ως προσθήκη σε βασικά φάρμακα. Μπορείτε να αγοράσετε κάψουλες με λάδι φραγκοστάφυλου στο φαρμακείο και να τις χρησιμοποιήσετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα στις δόσεις που αναγράφονται στη συσκευασία.
2. Τα οξέα που περιέχονται στα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο σκλήρυνσης των αρτηριών, ανακουφίζουν από το στρες και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
3. Τα μικροστοιχεία βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
4. Μαύρη σταφίδα περιέχει προανθοκυανιδίνες, οι οποίες είναι σημαντικές για την υγεία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Οι ουσίες καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν κυστίτιδα.
5. Για πόνο κατά τη διάρκεια του PMS συνιστάται πίνετε αφεψήματα και ζεστά τσάγια με βάση τα μούρα και τα φύλλα σταφίδας. Τα συστατικά μειώνουν τον πόνο και αποκαθιστούν τον κύκλο.

Φαρμακευτικές ιδιότητες

Τα μούρα, τα φύλλα και οι μίσχοι της σταφίδας έχουν επουλωτική, αντιφλεγμονώδη και προληπτική δράση:

1. Για την πρόληψη ασθενειών των νεφρών και της χοληδόχου κύστης, συνιστάται η παρασκευή ενός υγιεινού αφεψήματος με βάση τα μούρα. Ανακατέψτε σμέουρα, μαύρες σταφίδες, σκυλάκια, τριανταφυλλιές και μούρα, παρασκευάστε και πάρτε όλη την ημέρα.
2. Οι φυσικές πάστες και πούδρες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης των δοντιών. Η σταφίδα βελτιώνει την κατάσταση των ούλων και ενισχύει το σμάλτο. Ο κίνδυνος πέτρας και τερηδόνας μειώνεται.
3. Για την ουρολιθίαση, συνιστάται να πίνετε αφέψημα από φύλλα σταφίδας (περίπου 2-3 ​​κ.σ. την ημέρα). Ένα παρόμοιο έγχυμα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής, της ακμής, της δερματίτιδας και άλλων δερματικών παθήσεων και ερυθρότητας.
4. Ο χυμός από μούρα μαύρης σταφίδας μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και των ωοθηκών. Μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε αυτό το ρόφημα σε τακτική βάση από την ηλικία των 35-40 ετών.
5. Τα φρέσκα μούρα μειώνουν τον κίνδυνο καταρράκτη, μια ασθένεια που επηρεάζει γυναίκες άνω των 40 ετών με προβλήματα όρασης. Τα φρούτα ανακουφίζουν από την κούραση των ματιών μετά από παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή.
6. Η μαύρη σταφίδα σας βοηθά να χάσετε βάρος. Τα μούρα περιέχουν χαμηλή ποσότητα θερμίδων, αποκαθιστούν το μεταβολισμό, μειώνουν την όρεξη και διεγείρουν την ταχεία καύση λίπους κατά τη διάρκεια της προπόνησης και της προπόνησης ενδυνάμωσης.

Για γυναίκες άνω των 50 ετών

Οι γυναίκες άνω των 50 ετών αντιμετωπίζουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, χρησιμοποιήστε:

1. Χυμοί, ζελέ ή αφεψήματα. Καθαρίζουν το σώμα και το χορταίνουν με βιταμίνες.
2. Παρασκευάσματα με τη μορφή φρέσκων μούρων. Πάρτε 10-15 g 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για γυναίκες που πάσχουν από γαστρίτιδα, έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου.
3. Χυμός φραγκοστάφυλου με μέλι. Το ρόφημα καθαρίζει προσεκτικά τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων, ενώ απομακρύνει τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες.

Ο χυμός σταφίδας και τα φρέσκα μούρα μειώνουν την ενόχληση κατά την εμμηνόπαυση. Χάρη στο γάμμα-λινολενικό οξύ, ο πόνος στο στήθος μειώνεται και το συναισθηματικό υπόβαθρο της γυναίκας ομαλοποιείται.

Εφαρμογή

Τα μούρα καταναλώνονται φρέσκα, χρησιμοποιούνται ως βάση για αφεψήματα μούρων και φρούτων και κατεψυγμένα. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με τις δοσολογίες.

Στη λαϊκή ιατρική

Λόγω της ευεργετικής του σύνθεσης, η μαύρη σταφίδα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών:

1. Αν έχετε βήχα, βραχνάδα, πονόλαιμο και φλέγματα, ετοιμάστε φρεσκοστυμμένο χυμό σταφίδας. Για να είναι λιγότερο συμπυκνωμένο, προσθέστε λίγο νερό με λεμόνι. Η βιταμίνη C θα ενισχύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό.
2. Για την υπέρταση και την κούραση, συνιστάται η ανάμειξη 3 κ.σ. χυμό σταφίδας με 5 κουτ. μέλι Η έγχυση λαμβάνεται όλη την ημέρα.
3. Ο χυμός σταφίδας θα βοηθήσει στην εξάλειψη της αιμορραγίας των ούλων. Φέρτε το υγρό σε τέτοια συνοχή ώστε οι σπόροι των μούρων να είναι όσο το δυνατόν πιο θρυμματισμένοι και να μην πέσουν στις τραυματισμένες περιοχές των ούλων.

Στην κοσμετολογία

Η μαύρη σταφίδα χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία, τόσο στο σπίτι όσο και σε βιομηχανική κλίμακα. Το προϊόν προστίθεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος με φυσική σύνθεση, καθώς και στη βάση κρέμες, ορούς, τόνερ και επιθέματα Κορεάτικων κατασκευαστών και επωνυμιών φαρμακείων.

Ποια είναι τα οφέλη της μαύρης σταφίδας για το σώμα μιας γυναίκας:

1. Τα μούρα φραγκοστάφυλου καταπολεμούν όχι μόνο την κόπωση των ματιών, αλλά και τις σακούλες κάτω από αυτά. Οι ανθοκυανίνες, που αποτελούν μέρος του καρπού, εξασφαλίζουν τη ροή του αίματος στο δέρμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται το πρήξιμο.
2. Το έλαιο σπόρων μαύρης σταφίδας χρησιμοποιείται για την ενυδάτωση του δέρματος. Οι κρέμες και οι οροί με βάση το προϊόν διατηρούν την υγρασία στην επιδερμίδα. Χάρη σε αυτό, διατηρείται ο λιπιδικός φραγμός του δέρματος, επιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης του δέρματος και η εμφάνιση ρυτίδων.
3. Οι μάσκες μαλλιών με βάση το φραγκοστάφυλο βοηθούν στην καταπολέμηση της ξηρότητας και των σχισμένων άκρων. Ο κανόνας ισχύει και για τα βάλσαμα. Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό των αντιοξειδωτικών σε ένα προϊόν περιποίησης, τόσο περισσότερο θα βελτιώνεται η ποιότητα των μαλλιών. Αφεψήματα και ξεβγάλματα παρασκευάζονται στο σπίτι για να ξεπλυθούν τα νήματα στο τελικό στάδιο του πλυσίματος.
4. Οι μάσκες για το πρόσωπο και το ντεκολτέ με βάση τη μαύρη σταφίδα καθαρίζουν τους πόρους, αναζωογονούν το δέρμα, κρύβουν το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, προλαμβάνουν την ξηρότητα, την εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων ηλικίας.
5. Ένα scrub που βασίζεται σε σπόρους μαύρης σταφίδας καταπολεμά ενεργά τις κωμωδίες και τα μαύρα στίγματα. Καθαρίζει προσεκτικά το δέρμα και το διαποτίζει με χρήσιμες ουσίες. Η τακτική χρήση scrub και peeling καθαρίζει το δέρμα από την ακμή.

Αντενδείξεις για χρήση

Το μούρο δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν:

• θρομβοφλεβίτιδα?
• αυξημένη οξύτητα του στομάχου και των εντέρων.
• ηπατίτιδα;
• δυσανεξία στα σαλικυλικά.
• εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Εάν έχετε ατομική δυσανεξία στο προϊόν, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, ναυτία, εξάνθημα, κοιλιακό άλγος, κρίσεις άσθματος, έκζεμα ή δερματίτιδα.

συμπέρασμα

Το φραγκοστάφυλο περιέχει πολλά ευεργετικά στοιχεία και μπορεί να αντικαταστήσει μια σειρά από τροφές στη διατροφή σας. Ακολουθήστε τις συστάσεις των γιατρών σας και τρώτε μούρα τακτικά για να διατηρήσετε το σώμα σας τονωμένο και το δέρμα σας υγιές.