Τα απίστευτα οφέλη του κρεμμυδιού για τον ανδρικό οργανισμό

Τα κρεμμύδια έχουν εκπληκτικές ιδιότητες. Η πλούσια σύνθεσή του περιλαμβάνει πολλά στοιχεία απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας. Αυτό το λαχανικό έχει ιδιαίτερα οφέλη για τον ανδρικό οργανισμό.

Το άρθρο θα σας πει ακριβώς πώς τα κρεμμύδια επηρεάζουν την υγεία των ανδρών και πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.

Μοναδικές ιδιότητες των κρεμμυδιών

Τα κρεμμύδια δεν χρησιμεύουν μόνο ως συστατικό για το μαγείρεμα, είναι γνωστά για τις προληπτικές και φαρμακευτικές τους ιδιότητες.

Διατροφική αξία (100 g):

• πρωτεΐνες - 1,4 g;
• λίπη - 0,2 g;
• υδατάνθρακες - 8,2 g.

Μικροστοιχεία:

• σίδερο;
• ιώδιο;
• μαγγάνιο;
• σελήνιο;
• φθόριο;
• ψευδάργυρος.

Μακροθρεπτικά συστατικά:

• κάλιο;
• ασβέστιο;
• μαγνήσιο;
• νάτριο;
• φώσφορος.

Είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών:

• C (ασκορβικό οξύ);
• Α (ρετινόλη, καροτίνη);
• Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β4 (χολίνη), Β5, Β6 (πυροδοξίνη), Β9 (φολικό);
• Η (βιοτίνη);
• Κ (φυλλοκινόνη).

Περιέχει επίσης αμινοξέα (συμπεριλαμβανομένων των βασικών: αργινίνη, ιστιδίνη, βαλίνη κ.λπ.), λιπαρά οξέα.

Για λόγους υγείας, αυτό το λαχανικό χρησιμοποιείται ως τονωτικό, ανθελμινθικό, αντιγριπικό και καθαρτικό. Το λαχανικό βοηθά στην ενίσχυση των τριχοειδών τοιχωμάτων, βελτιώνει την πέψη, μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και βοηθά κατά του κρυολογήματος.

Ποια είναι τα ειδικά οφέλη για τους άνδρες;

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι ουσίες που περιέχει αυτό το λαχανικό έχουν θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών.

Για την ισχύ

Τα κρεμμύδια διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνουν τη δύναμη των ανδρών.Θεωρείται φυσικό αφροδισιακό. Έχει ένα σύνολο ουσιών και βιταμινών απαραίτητων για την αύξηση της επιθυμίας στους άνδρες. Η συστηματική χρήση του μπορεί να έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική ζωή.

Αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος και βελτιώνει τη γονιμότητα

Έχει την ιδιότητα, πολύτιμη για τους άνδρες, να αυξάνει τον αριθμό των ενεργών σπερματοζωαρίων και να βελτιώνει την ποιότητα του σπερματικού υγρού. Αυξάνει τη γονιμότητα (την ικανότητα σύλληψης παιδιών).

Κατά την προετοιμασία για τη σύλληψη, συνιστάται στους άνδρες να ακολουθούν μια δίαιτα για να αναπληρώσουν τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν. Η προσθήκη αυτού του υγιεινού λαχανικού σε οποιαδήποτε μορφή στη διατροφή σας βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Καθαρίζει το σώμα

Το λαχανικό, πλούσιο σε αμινοξέα, θα βοηθήσει στον καθαρισμό του ήπατος και στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα. Συμμετέχει στη διαδικασία καταστροφής επιβλαβών βακτηρίων και μυκήτων, προάγει την απομάκρυνση των τοξινών και καταπολεμά τη φλεγμονή του δέρματος.

Ενισχύει την ανοσία

Εκτός από τις οργανικές ενώσεις που προστατεύουν από το κρυολόγημα και τον μεγάλο αριθμό μικρο- και μακροστοιχείων, τα κρεμμύδια είναι επίσης ένα φυσικό αντιβιοτικό. Τα φυτοκτόνα καταπολεμούν τους ιούς της αναπνευστικής οδού.

Το φυτό βοηθά να απαλλαγούμε από ασθένειες που προκαλούνται από στρεπτόκοκκους και βάκιλλους της φυματίωσης. Χρησιμοποιείται για ανεπάρκεια βιταμινών. Η κερσετίνη βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Αφροδισιακό

Αυτό το μοναδικό φυτό ενισχύει τα σεξουαλικά συναισθήματα και τη δραστηριότητα. Περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που βελτιώνουν τη διάθεση, αυξάνουν τη δύναμη και την ενέργεια. Έχει ευεργετική επίδραση στη λίμπιντο και την παραγωγή των ανδρικών ορμονών του φύλου.

Ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων

Τα κρεμμύδια ενισχύουν την παραγωγή τεστοστερόνης.Ο χυμός λαχανικών αυξάνει το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αναπαραγωγή της τεστοστερόνης στους όρχεις σε επαρκείς ποσότητες.

Ενίσχυση του κεντρικού νευρικού συστήματος

Αυτό το καταπληκτικό φυτό ομαλοποιεί τον ύπνο, έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα στρες. Το φυλλικό οξύ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και αυξάνει την παραγωγή ντοπαμίνης και σεροτονίνης.

Αλλα

Μια νέα μελέτη από Ιάπωνες επιστήμονες έδειξε ότι τα κρεμμύδια βελτιώνουν τη μνήμη. Αυτό οφείλεται στο έργο των αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις τοξίνες.

Επίσης αυτός:

• αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
• βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών.
• βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Ο μηχανισμός της επίδρασης των κρεμμυδιών στην «ανδρική δύναμη»

Τα κρεμμύδια περιέχουν ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες που διεγείρουν τα επινεφρίδια και την υπόφυση ενεργοποιώντας την παραγωγή ανδρογόνων, ιδίως τεστοστερόνης.

Τα αιθέρια έλαια που περιέχουν αλλυλοπροπυλοδισουλφίδιο βοηθούν στην απορρόφηση των τροφών και στην εξαγωγή των μέγιστων θρεπτικών συστατικών για τη διατήρηση της ανδρικής δύναμης. Αποτρέπει την εμφάνιση παθογόνων λοιμώξεων που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ και την ποιότητα του σπέρματος.

Η γενική ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων συμβαίνει λόγω της αυξημένης παραγωγής τεστοστερόνης στο ανδρικό σώμα. Η διαδικασία ξεκινά με τη συμμετοχή φυτοκτόνων, τα οποία επιταχύνουν το μεταβολισμό.

Το σύνολο των ουσιών που περιέχονται στα κρεμμύδια βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα και αυξάνει τη ροή του αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του ανδρικού οργάνου. Αυτό αυξάνει τη διάρκεια και τη δύναμη της στύσης και αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος.

Ο χυμός κρεμμυδιού αλλάζει την ποιότητα του σπέρματος, καθιστώντας το λιγότερο παχύρρευστο και το σπέρμα πιο ευκίνητο και ανακουφίζει από την εσωτερική φλεγμονή.

Με ποια μορφή και πώς πρέπει να καταναλώνουν οι άντρες τα κρεμμύδια;

Για να διατηρήσετε την υγεία των ανδρών, είναι προτιμότερο να τρώτε φρέσκα κρεμμύδια. Για παράδειγμα, προσθέστε το σε μια σαλάτα λαχανικών με βότανα και ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.

Ακατέργαστο ή μετά από θερμική επεξεργασία

Η κατανάλωση κρεμμυδιών ωμά σάς επιτρέπει να διατηρήσετε όλα τα ευεργετικά συστατικά.. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, συνιστάται ο συνδυασμός του με προϊόντα πρωτεΐνης (κρέας, αυγά).

Μετά τη θερμική επεξεργασία, τα κρεμμύδια χάνουν το ένα τρίτο των ουσιών τους, αλλά τα περισσότερα παραμένουν. Βραστό λαχανικό δεν ερεθίζει τη βλεννογόνο κοιλότητα και το στομάχι και απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό. Όταν τηγανίζεται, βελτιώνει το μεταβολισμό, μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και βελτιώνει την όρεξη.

Ποσοστό κατανάλωσης

Περίπου 70-100 γραμμάρια κρεμμυδιών την ημέρα θα αποτρέψουν ασθένειες του ανδρικού ουρογεννητικού συστήματος και του προστάτη. Αυτή είναι η ημερήσια πρόσληψη φρέσκων λαχανικών και μια δόση βιταμινών C και A.

Θεραπευτικές συνταγές με κρεμμύδια για άνδρες

Τα κρεμμύδια προσφέρουν θεραπευτικό αποτέλεσμα σχεδόν σε οποιαδήποτε μορφή, είτε πρόκειται για σαλάτα, βάμμα ή αφέψημα.

Λαϊκές συνταγές

Μια απλή συνταγή που αυξάνει την ανδρική λίμπιντο: ανακατέψτε κρεμμύδια, κρέμα γάλακτος και αυγά. Μπορείτε να φτιάξετε μια ομελέτα από αυτά τα προϊόντα και να προσθέσετε μαϊντανό και σκόρδο.

Μια άλλη επιλογή: ψιλοκόψτε δύο κρεμμύδια και ρίξτε 400 λίτρα βραστό ζεστό νερό. Πάρτε 100 g τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β επηρεάζει τη σύνθεση τεστοστερόνης στους άνδρες. Οι συνταγές με κρεμμύδια, βότανα και μπαχαρικά συμβάλλουν στην αύξηση της ισχύος και στη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει στην προστατίτιδα. Πάρτε: κρεμμύδια, ζαμπόν, αυγά ορτυκιού, καρότα, μαϊντανός, σέλινο, γαρύφαλλο, φλούδα λεμονιού, σκόρδο, λευκό κρασί, ζωμός κοτόπουλου, βούτυρο, αλεύρι.

Βράζουμε πρώτα το σέλινο. Ανακατεύουμε τον μαϊντανό με το ζωμό, προσθέτουμε το κρασί, το σκόρδο και τα μπαχαρικά.Στη συνέχεια τηγανίζουμε το έτοιμο σέλινο και προσθέτουμε ένα μείγμα από βούτυρο και αλεύρι με ζωμό και μετά τα αυγά ορτυκιού. Ψιλοκόβουμε το ζαμπόν και ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Βάμμα αλκοόλης

Συστατικά:

• κρεμμύδι - 100 g;
• βότκα ή αλκοόλ 40% - 0,5 λ.

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και προσθέτουμε αλκοόλ. Αφήστε το να παρασκευαστεί σε ξηρό, σκοτεινό μέρος για 20 ημέρες. Πάρτε το στραγγισμένο βάμμα 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Αφέψημα από φλούδα κρεμμυδιού

Ο φλοιός περιέχει κερσετίνη, η οποία βοηθά στη σεξουαλική ανικανότητα και στις αρσενικές ασθένειες.

Για προστατίτιδα

1. Συστατικά:

• φλούδα κρεμμυδιού - 50 g;
• κέλυφος φουντουκιού (ή καρυδιού) - 50 γρ.

Ρίχνουμε ένα λίτρο νερό και αφήνουμε να πάρει μια βράση σε ένα εμαγιέ μπολ. Αφού βράσει, το αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μία ώρα. Μετά δροσίστε. Πάρτε το στραγγισμένο υγρό 50 ml τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

2. Συστατικά:

• φλούδα κρεμμυδιού?
• χυμός κρεμμυδιού - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Πλένουμε τις φλούδες, τις τοποθετούμε στον πάτο του σκεύους, ρίχνουμε το ζουμί και προσθέτουμε 750 ml νερό. Αφήστε να πάρει μια βράση και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά. Αφήστε το να βράσει και στραγγίστε μετά από 2 ώρες. Πάρτε 75 ml τρεις φορές την ημέρα για 1,5-2 μήνες.

Σπόροι κρεμμυδιού με μέλι

Η συνταγή βοηθά στη βακτηριακή προστατίτιδα.

Σε αναλογία 1:1, ανακατέψτε τη σκόνη σπόρων κρεμμυδιού με μέλι και καταναλώστε 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. μέσα σε 2-3 εβδομάδες.

Διατηρούν τα τηγανητά κρεμμύδια τις ευεργετικές τους ιδιότητες;

Τηγανητά κρεμμύδια Έχει καλύτερη γεύση ωμό. Αλλά κατά το τηγάνισμα, το λαχανικό απορροφά λάδι και γίνεται περισσότερο υψηλή σε θερμίδες. Ωστόσο, δεν ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη και διατηρεί τα περισσότερα από τα απαραίτητα συστατικά. Βοηθά τη λειτουργία των νεφρών, καλό για τους διαβητικούς, μεταχειρισμένος για την πρόληψη κρυολογήματος και λοιμώξεων.

Αναφορά. 100 γραμμάρια κρεμμυδιών περιέχουν μόνο 40 kcal.

Τα τηγανητά κρεμμύδια βελτιώνουν το μεταβολισμό, επιταχύνουν την πέψη και μειώνουν τη χοληστερόλη. Διατηρεί βιταμίνες Β, καθώς και μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, θείο, νάτριο, φώσφορο κ.λπ.).

Πιθανή βλάβη και αντενδείξεις

Όπως όλα τα «πικάντικα» τρόφιμα, τα κρεμμύδια έχουν μια σειρά από αντενδείξεις:

1. Τα ωμά κρεμμύδια ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και τα πεπτικά όργανα, αυξάνοντας την οξύτητα. Μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση του προϊόντος.
2. Δεν συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από ηπατικές και καρδιακές παθήσεις, εάν υπάρχει πρόβλημα με τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
3. Προσοχή όταν λαμβάνεται ωμό από ασθματικούς και αλλεργικούς. Δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε εάν η μυρωδιά είναι δυσάρεστη.
4. Στην ακατέργαστη μορφή του επηρεάζει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς. Όσοι έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα των κρεμμυδιών στο ελάχιστο.
5. Τα τηγανητά μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό και φούσκωμα. Επιβλαβές για γαστρίτιδα, παχυσαρκία, παγκρεατίτιδα.

Η ακατάλληλη αποθήκευση των κρεμμυδιών μπορεί να καταστήσει το προϊόν επιβλαβές ακόμη και για άτομα που δεν έχουν αντενδείξεις για κατανάλωση. Αρχικά, στεγνώνεται και στη συνέχεια αποθηκεύεται σε ξηρό, αεριζόμενο μέρος.

Σπουδαίος. Μην αποθηκεύετε κρεμμύδια χωρίς ξεφλούδισμα! Μετά από 2-3 ημέρες, ένα ξεφλουδισμένο κρεμμύδι γίνεται έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων.

συμπέρασμα

Τα κρεμμύδια που περιλαμβάνονται στη διατροφή βελτιώνουν τις αναπαραγωγικές λειτουργίες των ανδρών, αυξάνουν τη λίμπιντο και αποκαθιστούν τη δύναμη. Με την περιοδική χρήση, η ανοσία βελτιώνεται, η λειτουργία της καρδιάς και του ήπατος αποκαθίσταται, τα ορμονικά επίπεδα και η λειτουργία του νευρικού συστήματος ομαλοποιούνται. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις αντενδείξεις και να μην τρώτε πολύ ωμό κρεμμύδι.