Ασβέστης: σύνθεση και ευεργετικές ιδιότητες του καρπού, χαρακτηριστικά εφαρμογής

Το Lime είναι ένα είδος φυτού εσπεριδοειδών που κάποτε ήταν δημοφιλές μόνο στις χώρες της Νότιας Ασίας, αλλά τώρα κατέχει θέση στα ευρωπαϊκά καταστήματα. Αυτό το φρούτο χρησιμοποιείται στη μαγειρική, ως καλλυντικό και φαρμακευτικό προϊόν. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του καρπού είναι ποικίλες: επανορθωτικές, αντισηπτικές, αντιμικροβιακές, επουλωτικές πληγές, ηρεμιστικές, αντιοξειδωτικές, διουρητικές και χολερετικές.

Παρά αυτό που πολλοί πιστεύουν ότι είναι ασβέστη απολύτως ακίνδυνο, αντενδείξεις εξακολουθούν να υπάρχουν. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε ασβέστη για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι είναι ο ασβέστης

Ο ασβέστης ανήκει σε ένα είδος φυτών εσπεριδοειδών της οικογένειας Rutaceae. Τόπος προέλευσης: Ινδία, χερσόνησος Malacca. Γενετικά μοιάζει με λεμόνι, ωστόσο, σε αντίθεση με το τελευταίο, καρποφορεί σε υγρό τροπικό κλίμα, άρα στους τροπικούς είναι το «κύριο» εσπεριδοειδή.

Οι καρποί λάιμ είναι μικροί - 3-6 cm σε διάμετρο, σε σχήμα αυγού, ο πολτός είναι ζουμερός, γλυκός και ξινός. Ανάλογα με την ποικιλία, η φλούδα είναι κίτρινη ή πράσινη και πολύ λεπτή όταν ωριμάσει πλήρως. Το φυτό ανθίζει και παράγει καρπούς όλο το χρόνο. Η κύρια συγκομιδή γίνεται μεταξύ Αυγούστου και Οκτωβρίου.

Για αναφορά. Η διάρκεια ζωής του καρπού είναι 1,5-2 μήνες σε θερμοκρασία +9...+11°C και σχετική υγρασία αέρα 85-90%.

Τα εσπεριδοειδή καλλιεργούνται και προμηθεύονται κυρίως από την Ινδία, το Μεξικό, την Κούβα και την Αίγυπτο. Έχουν αναπτυχθεί πολλές ποικιλίες και υβρίδια ασβέστη, που διαφέρουν ως προς τη γεύση, τις θρεπτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Η πιο δημοφιλής ποικιλία είναι η μεξικάνικη.

Θερμιδική περιεκτικότητα και χημική σύσταση του ασβέστη

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ασβέστη - 30 kcal ανά 100 g, περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες / λίπος / υδατάνθρακες - 0,7 g / 0,2 g / 7,7 g.

Χημική σύνθεση:

• οργανικά οξέα;
• Διατροφικές ίνες?
• νερό;
• Σαχάρα;
• Βιταμίνη Α;
• Β καροτίνη;
• βιταμίνες Β1, Β2, Β4, Β5, Β6, Β9;
• βιταμίνες C, E, K, PP;
• ιχνοστοιχεία: σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, σελήνιο, ψευδάργυρος.
• Μακροστοιχεία: κάλιο, ασβέστιο, πυρίτιο, νάτριο, μαγνήσιο, θείο, φώσφορος.
• αμινοξέα;
• Λιπαρά οξέα: ωμέγα-3, ωμέγα-6, μυριστικό, παλμιτικό, στεατικό, λινολεϊκό, λινολενικό.

Ευεργετικές ιδιότητες του ασβέστη για τον άνθρωπο

Ο ασβέστης περιέχει πολλά βιολογικά ενεργά συστατικά που καθορίζουν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Όταν καταναλώνονται τακτικά, τα εσπεριδοειδή αποκαθιστούν την υγεία, βελτιώνουν τη συνολική ευεξία, αυξάνουν την αντοχή και την ικανότητα εργασίας, προλαμβάνουν πολλές ασθένειες και επιταχύνουν την ανάρρωση παρουσία παθολογιών.

Ευεργετικές ιδιότητες του φρούτου λάιμ:

• καταστέλλει την ένταση των φλεγμονωδών διεργασιών.
• απολυμαίνει?
• επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών σε πληγές και εγκαύματα.
• μειώνει τη σοβαρότητα του πόνου.
• αυξάνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
• εξουδετερώνει τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες.
• ρυθμίζει το μεταβολισμό?
• ενεργοποιεί την πέψη.
• έχει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα.
• διεγείρει το νευρικό σύστημα, μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
• εξαλείφει τον σπασμό των λείων μυών.
• ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου.
• αυξάνει την πυκνότητα και την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.
• καθαρίζει το συκώτι και τα νεφρά.
• αφαιρεί τα απόβλητα και τις τοξίνες από τα έντερα.
• υποστηρίζει την καλή λειτουργία του ιδρωτοποιού και των σμηγματογόνων αδένων.
• βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.

Τα οφέλη και οι βλάβες του ασβέστη για τον οργανισμό εξαρτώνται από την ποσότητα, την καταλληλότητα και την ορθότητα χρήσης. Τα εσπεριδοειδή έχουν αντενδείξεις, με τις οποίες πρέπει να εξοικειωθείτε πριν το καταναλώσετε για ιατρικούς ή προφυλακτικούς σκοπούς.

Το λάιμ βοηθά στη διατήρηση του βάρους και στην απαλλαγή από τα περιττά κιλά. Περιέχει διαιτητικές ίνες, το κύριο αποτέλεσμα των οποίων είναι να καθαρίζει φυσικά και με ασφάλεια το σώμα χωρίς να διαταράσσει την εντερική μικροχλωρίδα.

Τι προκαλεί απώλεια βάρους:

1. Ομαλοποίηση των πεπτικών διεργασιών. Η πηκτίνη διεγείρει την εντερική κινητικότητα, η τροφή κινείται πιο εύκολα και γρήγορα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, δεν καθυστερεί, γεγονός που εξασφαλίζει τακτικές κινήσεις του εντέρου και βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
2. Γρήγορος και μακροχρόνιος κορεσμός. Οι διαιτητικές ίνες δεν αφομοιώνονται, μόλις εισέλθουν στα έντερα, διογκώνονται και δημιουργούν αίσθημα πληρότητας. Αυτό μειώνει την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε και σας βοηθά να σταματήσετε να τρώτε σνακ. Ως αποτέλεσμα, καταναλώνεται περισσότερη ενέργεια από αυτή που παρέχεται μέσω της τροφής και το σώμα αρχίζει να καταναλώνει τα αποθέματα λίπους.
3. Απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών (τοξίνες, απόβλητα, φυτοφάρμακα) από τον οργανισμό, μείωση της συγκέντρωσης χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα.
4. Μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης. Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (32 μονάδες), τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται σταδιακά χωρίς να υπερφορτώνεται το πάγκρεας.
5. Διατήρηση φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας, αποκατάσταση της διαταραγμένης ισορροπίας των μικροοργανισμών.
6. Κορεσμός με ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνοντας την αντοχή και την απόδοση.

Ποια είναι τα οφέλη των φρούτων για τον οργανισμό μιας γυναίκας;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, ο ασβέστης χρησιμεύει ως πηγή βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων υπεύθυνων για την υγεία και την ευημερία των γυναικών. Το φολικό οξύ έχει ιδιαίτερη αξία σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του νευρικού συστήματος του αγέννητου παιδιού και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών ελαττωμάτων: συγγενείς παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, δισχιδής ράχη, υδροκεφαλία και εγκεφαλική κήλη.

Το πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων έχει θετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία: επιβραδύνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης, ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αποκαθιστά και διατηρεί τα ορμονικά επίπεδα. Η τακτική κατανάλωση ασβέστη χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο για γυναικολογικές παθήσεις φλεγμονώδους φύσης (κολπίτιδα, αδεξίτιδα, αιδοίο) και εκείνες που προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές (πολυκυστική νόσο, ινομυώματα της μήτρας, ανωμαλίες εμμήνου ρύσεως).

Οι βιταμίνες Β έχουν θετική επίδραση στις λειτουργίες του νευρικού συστήματος, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες, βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση, ομαλοποιούν τον νυχτερινό ύπνο και εξασφαλίζουν καλή διάθεση και ευεξία.

Για τους άνδρες

Ποια είναι τα οφέλη του λάιμ για την υγεία των ανδρών; Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο στα φρούτα διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη λίμπιντο και τη σεξουαλική υγεία.

Οι βιταμίνες C και E καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη, ελαχιστοποιούν τη συμφόρηση και παρέχουν επαρκή παροχή αίματος στα σπηλαιώδη σώματα, κάτι που είναι απαραίτητο για την επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης.Λόγω των έντονων αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, ο ασβέστης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου των όρχεων και παθολογιών του προστάτη.

Το κάλιο και το μαγνήσιο διατηρούν τον τόνο των λείων μυών του πέους, οι βιταμίνες και τα λιπαρά οξέα διασφαλίζουν τον μεταβολισμό στους σπηλαιώδεις ιστούς, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας.

Για αναφορά. Τα εσπεριδοειδή έχουν αφροδισιακές ιδιότητες και αυξάνουν τη λίμπιντο.

Οφέλη για τα παιδιά

Για τα παιδιά και τους εφήβους, τα εσπεριδοειδή χρησιμεύουν ως πρόσθετη πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όλους τους τύπους μεταβολισμού και την απορρόφηση σιδήρου. Η έλλειψή του οδηγεί σε αιμορραγία και χαλαρά ούλα, ρινορραγίες λόγω αυξημένης διαπερατότητας και λεπτότητας των τριχοειδών αγγείων.

Ο ασβέστης ικανοποιεί σε κάποιο βαθμό τις ανάγκες του οργανισμού σε ασβέστιο, το οποίο ενισχύει το σκελετικό σύστημα, βοηθά στην πρόληψη βλαβών στο μυοσκελετικό σύστημα και είναι σημαντικό για τα δόντια.

Το Lyme είναι ένα φυσικό και ασφαλές ανοσοδιεγερτικό. Κατά την κρύα εποχή, προστατεύει από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, διευκολύνει την πορεία τους και προλαμβάνει επιπλοκές.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ασβέστη

Το φρέσκο ​​λάιμ είναι ένα έτοιμο προς κατανάλωση προϊόν. Το ξεφλουδίζουμε και το φάμε σε φέτες, αφού το πασπαλίσουμε με ζάχαρη ή αλάτι. Στην Ινδία, τα εσπεριδοειδή αλατίζονται και παστώνονται. Ωστόσο, για μεγαλύτερο όφελος, οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση φρέσκου πολτού φρούτων, καθώς οποιαδήποτε θερμική επεξεργασία μειώνει την περιεκτικότητα σε χρήσιμες ουσίες.

Μπορείτε να φάτε λάιμ χωρίς φλούδα, αλλά το ξύσμα περιέχει μεγάλες ποσότητες αιθέριων ελαίων, που δίνουν στο φρούτο γλυκόπικρη γεύση και άρωμα.

Πώς και με τι να φάτε λάιμ

Τα φρούτα τρώγονται φρέσκα, μεταποιούνται σε χυμό, προστίθενται σε smoothies, κοκτέιλ φρούτων, τσάι, σαλάτες λαχανικών και φρούτων και σερβίρονται με κρέας, πουλερικά και ψάρι. Στις σαλάτες, το λάιμ εναρμονίζεται με τα μη όξινα φρούτα: αχλάδι, μήλο, ροδάκινο, βερίκοκο, πεπόνι.

Φρέσκος χυμός χρησιμοποιείται για το τουρσί λαχανικών και κρέατος, ως dressing και αρωματικό πρόσθετο. Το ξύσμα χρησιμοποιείται για τη διακόσμηση κοκτέιλ και προϊόντων ζαχαροπλαστικής και προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, μαρμελάδα, πουτίγκες και παγωτά. Μερικές σταγόνες χυμού εσπεριδοειδών είναι κατάλληλες σε σούπες πουρέ, σαλάτες φρέσκων λαχανικών και χυμούς φρούτων. Τα φρούτα είναι σε αρμονία με όλα σχεδόν τα προϊόντα. Πώς να φάτε λάιμ και με τι εξαρτάται από τις προσωπικές γευστικές προτιμήσεις.

Οι φέτες λάιμ προστίθενται στο τσάι. Ένα κρύο ρόφημα ξεδιψάει, τονώνει, αναζωογονεί, φορτίζει με σθένος και ενέργεια. ζεστό ανακουφίζει από την κούραση, χαλαρώνει, ομαλοποιεί τον ύπνο. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε τριμμένη ρίζα τζίντζερ, κανέλα, φύλλα μέντας, βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο.

Πού χρησιμοποιείται το φρούτο;

Εκτός από τη μαγειρική, το ξύσμα και ο πολτός λάιμ χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική ως φαρμακευτικές πρώτες ύλες, καθώς και για καλλυντικούς σκοπούς.

Για υπάρχουσες παθολογίες χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με βασικές θεραπευτικές μεθόδους. Τα εσπεριδοειδή ενισχύουν την επίδραση των φαρμάκων, επιταχύνουν την ανάρρωση και αποτρέπουν τις επιπλοκές.

Στη λαϊκή ιατρική

Το Lyme χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη των ακόλουθων ασθενειών:

1. Παθήσεις του αναπνευστικού, οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, που προκαλούν βήχα, πονόλαιμο, πυρετό. Τα εσπεριδοειδή έχουν αντιπυρετικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, αυξάνουν τη φυσική άμυνα του οργανισμού.
2. Νευρολογικές διαταραχές, αϋπνία.Δρα ως ηρεμιστικό, εξαλείφει το αίσθημα έντασης, διευκολύνει τη διαδικασία του ύπνου και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
3. Πρόληψη παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος (ισχαιμία, έμφραγμα μυοκαρδίου, αθηροσκλήρωση). Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, προάγει τη φυσιολογική ροή του αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό σκληρυντικών πλακών.
4. Ρευματικές παθήσεις (ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα). Διαλύει τους κρυστάλλους των αλάτων ουρικού οξέος και τους απομακρύνει ανώδυνα από το σώμα, αναστέλλει τη φλεγμονή, μειώνει τον πόνο και ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των πουρινών.
5. Αρτηριακή υπέρταση. Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει τον τόνο των φλεβών και τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος, μειώνει το φορτίο στον καρδιακό μυ.
6. Δυσκοιλιότητα. Διεγείρει την εντερική κινητικότητα, ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού, αραιώνει τα κόπρανα και διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου.
7. Λοιμώξεις. Έχει αντιβακτηριακή και αντιική δράση, καταστρέφει ή εμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών και εμποδίζει την εξάπλωσή τους σε άλλα όργανα και συστήματα.
8. Αβιταμίνωση. Αναπληρώνει την ανεπάρκεια μικρο- και μακροστοιχείων, βιταμινών και άλλων πολύτιμων συστατικών που συμμετέχουν στις μεταβολικές διεργασίες και τις φυσιολογικές αντιδράσεις.
9. Δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των θηλωμάτων, των κονδυλωμάτων, της δερματίτιδας, του έρπητα. Επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
10. Παθολογίες των πεπτικών οργάνων. Αποκαθιστά τις κατεστραμμένες δομές και λειτουργίες του ήπατος, αυξάνει την έκκριση της χολής, ρυθμίζει το μεταβολισμό, απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες και τις τοξικές ουσίες από το σώμα.
11. Αναιμία.Λειτουργεί ως πρόσθετη πηγή σιδήρου, βελτιώνει την απορρόφησή του, μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων από το νευρικό σύστημα (πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, αδυναμία, ζάλη).
12. Παχυσαρκία, διαβήτης. Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επιταχύνει τη διαδικασία διάσπασης του λίπους, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα και εξαλείφει το πρήξιμο.

Στην κοσμετολογία

Το Lime είναι ένα δημοφιλές καλλυντικό προϊόν. Στο σπίτι, χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν υψηλές δόσεις βιταμίνης C, η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, αποτρέπει το σχηματισμό πρώιμων ρυτίδων και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Το λάιμ μειώνει τη σοβαρότητα των κηλίδων ηλικίας στο δέρμα και το προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις των ακτίνων UV. Τα οξέα έχουν απολεπιστικό αποτέλεσμα, αφαιρούν απαλά την άνω κεράτινη στιβάδα και βελτιώνουν τη διατροφή των ιστών. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αποκτά μια υγιή και ομοιόμορφη επιδερμίδα. Το λάιμ έχει τονωτικές, θρεπτικές και ενυδατικές ιδιότητες, συσφίγγει τους πόρους, απαλλάσσει από τις κωμωδίες και αποκαθιστά την ισορροπία του νερού.

Για αναφορά. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν σε όσους έχουν λιπαρό και προβληματικό δέρμα να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο λάιμ. Ο χυμός εσπεριδοειδών ελέγχει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, μειώνει την παραγωγή σμήγματος και αποτρέπει το σχηματισμό κομματόνων.

Ο χυμός λάιμ έχει θετική επίδραση στην κατάσταση και την υγεία των μαλλιών. Ως συστατικό σε σπιτικές μάσκες, μειώνει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, θρέφει και διεγείρει τους θύλακες, βελτιώνει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής, ενισχύει και αποκαθιστά τα μαλλιά και προάγει την ενεργό ανάπτυξή τους. Ο χυμός χρησιμοποιείται για τη λίπανση του κεφαλιού με σμηγματόρροια, για την ενίσχυση των εξασθενημένων και λεπτών μαλλιών, λιπαρών στις ρίζες.

Ασβεστόνερο για απώλεια βάρους

Το νερό με ασβέστη όχι μόνο απαλλάσσει το υπερβολικό βάρος, αλλά ομαλοποιεί τον μεταβολισμό και καθαρίζει το σώμα από τα συσσωρευμένα απόβλητα και τις τοξίνες. Αυτό το φάρμακο βιταμινών προστατεύει από τη γρίπη και το κρυολόγημα και, με τακτική κατανάλωση, διατηρεί ολόκληρο το σώμα σε καλή κατάσταση.

Είναι εύκολο να προετοιμάσετε το ρόφημα: προσθέστε το χυμό μισού λάιμ σε 200-250 ml νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουτ. φυσικό μέλι. Το μέλι ενισχύει τις διαιτητικές και απορροφητικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών, ενεργοποιεί τη διαδικασία διάσπασης του λίπους, διεγείρει την εντερική κινητικότητα, με αποτέλεσμα την πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Πάρτε το ρόφημα καθημερινά με άδειο στομάχι. Τα πρωινά γεύματα είναι δυνατά όχι νωρίτερα από μισή ώρα αργότερα.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Το λάιμ αντενδείκνυται για όσους έχουν αλλεργίες στα εσπεριδοειδή. Συνιστάται να περιορίσετε την ποσότητα του ή να το εξαλείψετε εντελώς από τη διατροφή εάν έχετε τις ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:

• έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου?
• διαβρωτική γαστροδωδεκαδακτυλίτιδα;
• γαστρεντερική αιμορραγία?
• αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού.
• νεφρική/ηπατική ανεπάρκεια.

Ελλείψει αντενδείξεων, ο ασβέστης δεν θα βλάψει την υγεία. Οι σπόροι εσπεριδοειδών αποτελούν κίνδυνο για τον οργανισμό. Περιέχουν τοξίνες και μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση.

Σε άτομα με ατομική δυσανεξία στα εσπεριδοειδή, η κατανάλωση λάιμ αυξάνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων και σε περίπτωση γαστρεντερικών παθήσεων μπορεί να προκαλέσει κολικούς, πόνο, αυξημένο σχηματισμό αερίων και καούρα.

Για αναφορά. Η υπερβολική και μακροχρόνια κατανάλωση χυμού λάιμ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών. Αυτό θα εκδηλωθεί ως υπερευαισθησία των οδοντικών ιστών στη θερμοκρασία και σε χημικούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Ποιο είναι καλύτερο και πιο υγιεινό - λάιμ ή λεμόνι;

Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση ποιο είναι πιο υγιεινό - λάιμ ή λεμόνι. Πρόκειται για εναλλάξιμα προϊόντα, και τα δύο έχουν πλούσια χημική σύνθεση και χαρακτηρίζονται από διαιτητικές, θρεπτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Ωστόσο, για όσους έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε το ασβέστη. Τα οργανικά οξέα στη σύνθεσή του είναι λιγότερο επιθετικά και δεν ερεθίζουν τον γαστρεντερικό βλεννογόνο.

Όταν επιλέγετε ποιο είναι καλύτερο - λεμόνι ή λάιμ, λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας, ειδικά το πεπτικό σύστημα και τις γαστρονομικές προτιμήσεις.

συμπέρασμα

Ο ασβέστης έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα, επομένως χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς: για τη βελτίωση της υγείας του σώματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη διατήρηση της λειτουργίας οργάνων και συστημάτων. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του φρούτου είναι ιδιαίτερα αισθητές όταν καταναλώνονται τακτικά και σωστά.