Καθαρισμός των εντέρων με καρπούζι: συνταγές

Το ανθρώπινο σώμα είναι συνεχώς εκτεθειμένο σε αρνητικές επιρροές. Οι κύριοι παράγοντες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή, το δυσμενές περιβάλλον, τα φάρμακα, το στρες και τις κακές συνήθειες. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνιση και την κατάσταση του σώματος.

Η γενική κατάσταση του οργανισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Προκειμένου τα έντερα να λειτουργούν σαν ρολόι, είναι σημαντικό να τα καθαρίζετε από τα απόβλητα, τις τοξίνες και το πρόχειρο φαγητό. Στο σπίτι καθαρίζουν με καρπούζι. Στο άρθρο θα συζητήσουμε πόσο ωφέλιμο είναι για τα έντερα, πώς να προετοιμάσετε και να εκτελέσετε τη διαδικασία και εάν υπάρχουν αντενδείξεις.

Χημική σύνθεση, θερμιδική περιεκτικότητα και μικροστοιχεία του καρπουζιού

Τα φρούτα του καρπουζιού περιέχουν πολύ νερό - 93 g, αμελητέα ποσότητα λίπους - 0,1 g (ανά 100 g πολτού), πρωτεΐνη - 0,7 g. Περιέχει από 5,5 έως 13% εύπεπτους υδατάνθρακες σε μορφή φρουκτόζης και γλυκόζης. Σακχαρόζη συσσωρεύεται κατά την αποθήκευση. Το βρώσιμο μέρος περιέχει επίσης πηκτίνη, τέφρα, οργανικά οξέα και αλκάλια. 100 g πολτού - 38 kcal.

Βιολογική αξία του καρπουζιού καθορίζει το ποικίλο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων του. Οι καρποί περιέχουν πολύ ασκορβικό οξύ (7,8% του κανόνα 100 g), βιταμίνη Β6 (4,5%), βιταμίνη Β1 (2,7%). Μικρότερες ποσότητες περιέχουν βήτα-καροτίνη, βιταμίνες Β2, Β4, Β5, Β9, Ε, Κ, νιασίνη και νικοτινικό οξύ.

Μεταξύ των μακροστοιχείων που βρίσκονται στα φρούτα είναι το κάλιο, το ασβέστιο, το χλώριο, το μαγνήσιο, το νάτριο, ο φώσφορος, το θείο και το πυρίτιο.Μεταξύ των ιχνοστοιχείων είναι το βόριο, το βανάδιο, ο σίδηρος, το ιώδιο, το κοβάλτιο, το λίθιο, το μαγγάνιο, το νικέλιο, το μολυβδαίνιο, ο χαλκός, το ρουβίδιο, το σελήνιο, το στρόντιο, το φθόριο, το χρώμιο, ο ψευδάργυρος.

Η επίδραση του καρπουζιού στον ανθρώπινο οργανισμό

Όλα τα μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτικές πρώτες ύλες: πολτός, φλούδα, σπόροι. Ας εξετάσουμε λεπτομερώς την επίδραση του πολτού φρούτων στον ανθρώπινο οργανισμό.

Άλατα Το κάλιο, το νάτριο, ο φώσφορος, το μαγνήσιο που περιέχονται σε αυτό έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοποιητικά όργανα, υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που καθιστά το καρπούζι αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο για την αθηροσκλήρωση, την ισχαιμία και την υπέρταση.

Βιταμίνη Β διατηρεί τη φυσιολογική διαπερατότητα των τοιχωμάτων των τριχοειδών, αυξάνει τη δύναμη και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, ρυθμίζει τις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής, βελτιώνει την απορρόφηση γλυκόζης και μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Βιταμίνη Α και C, η κιτρουλίνη, το λυκοπένιο έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος: το ενυδατώνουν και το ανανεώνουν, διεγείρουν την κυτταρική ανανέωση, συμμετέχουν στο σχηματισμό κολλαγόνου, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, επιταχύνουν τις αναγεννητικές διαδικασίες.

Φυτικές ίνες βελτιώνει την πέψη, ενισχύει την εντερική κινητικότητα, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, επιταχύνει τη διαδικασία διάσπασης του λίπους. Αυτό κάνει το καρπούζι τέλειο προϊόν απώλειας βάρους. Καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες, εξουδετερώνει το πρήξιμο απομακρύνοντας την περίσσεια υγρών και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.

Το καρπούζι έχει έντονο διουρητικό, ανθρακούχο, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο χυμός του ξεδιψάει καλά κατά τη διάρκεια του πυρετού και η περιεκτικότητά του σε αλκάλια ρυθμίζει την οξεοβασική ισορροπία.

Ο πολτός φρούτων κάνει καλό στο νευρικό σύστημα.Το καρπούζι αυξάνει την απόδοση του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη, ανακουφίζει από την αϋπνία, ομαλοποιεί την περιφερική κυκλοφορία, εξαλείφει τα συμπτώματα απάθειας, κατάθλιψης, φόβου και άγχους.

Τα οφέλη του καρπουζιού για τα έντερα

Τα έντερα είναι το πιο σημαντικό μέρος του πεπτικού συστήματος. Η πεπτική οδός κατοικείται από μικροοργανισμούς που συμμετέχουν στις μεταβολικές διεργασίες και απομακρύνουν τις τοξίνες.

Μαζί με την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα, ζουν και ευκαιριακές μικροοργανισμοί, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν δυσβακτηρίωση. Οι εκδηλώσεις του είναι διαταραχές των πεπτικών λειτουργιών (δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, υπερβολικός σχηματισμός αερίων), εξασθενημένη ανοσία, μειωμένη αντοχή και απόδοση, γενική κακουχία και επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος.

Το καρπούζι έχει την ικανότητα να προλαμβάνει τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. Σε αντίθεση με τα χημικά, καθαρίζει τα έντερα απαλά αλλά αποτελεσματικά. Περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες απορροφούν και απομακρύνουν τοξικές ενώσεις, τοξίνες και άλατα βαρέων μετάλλων από το σώμα. Διεγείρει επίσης την εντερική κινητικότητα, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη και παρέχει στο σώμα ενέργεια χωρίς να μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε εναποθέσεις λίπους.

Σπουδαίος! Ο πολτός φρούτων έχει έντονη διουρητική δράση, αυξάνει τη ροή των ούρων, μαζί με την οποία απομακρύνονται οι επιβλαβείς ενώσεις από τα έντερα. Η καθαρτική δράση του καρπουζιού σας επιτρέπει να το καθαρίσετε από τα κόπρανα, τα μαλακώνει και διευκολύνει την εκκένωση, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.

Τι άλλο καθαρίζει ένα καρπούζι; Η κατανάλωση πολτού φρούτων ανακουφίζει την κατάσταση των ασθενών με χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση του ήπατος και χολολιθίαση.Το βρώσιμο μέρος χρησιμοποιείται ως θεραπευτική τροφή για υπέρταση, οστεοχόνδρωση, αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, ουρική αρθρίτιδα και άλλες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Οι αλκαλικές ουσίες διαλύονται καλά και απομακρύνουν τα άλατα ουρικού οξέος από το σώμα, το οποίο χρησιμεύει ως πρόληψη παθήσεων των αρθρώσεων και των νεφρών.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον καθαρισμό

Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής. Πριν εξασκήσετε τον καθαρισμό του καρπουζιού, οι διατροφολόγοι συνιστούν να εισάγετε στη διατροφή σας χυλό, πίτουρο και ψωμί ολικής αλέσεως.

Συνιστάται να αποκλείονται τα ανθυγιεινά τρόφιμα, τα λιπαρά και τα βαριά τρόφιμα. Ιδανικά, τρώτε φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες διεγείρουν το πεπτικό σύστημα και βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων από τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας: ανεκτό μεταλλικό νερό, αφέψημα βοτάνων χωρίς ζάχαρη, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Το νερό επιταχύνει την απομάκρυνση επιβλαβών ενώσεων και ευκαιριακών μικροοργανισμών από το σώμα και αποκαθιστά τη φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα. Μην πίνετε αλκοόλ, γλυκά ανθρακούχα ποτά ή ποτά που περιέχουν καφεΐνη.

Για αναφορά. Τα μήλα, τα φρέσκα και αποξηραμένα δαμάσκηνα, ο χυμός λεμονιού, τα παντζάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και το πλιγούρι βρώμης είναι χρήσιμα πριν το ξεφλούδισμα.

Για να προσδιορίσετε την αντίδραση του οργανισμού στη μονοδιατροφή, αφιερώστε μια μέρα νηστείας στο καρπούζι. Συμπληρώστε τη δίαιτα με υγρά. Εάν μετά την ολοκλήρωση της ημέρας της νηστείας δεν υπάρχει αίσθημα πείνας ή ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα, μη διστάσετε να εξασκηθείτε στον καθαρισμό με καρπούζι.

Είναι εξίσου σημαντικό να ολοκληρώσετε σωστά τη διαδικασία καθαρισμού του παχέος εντέρου:

1. Κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων, εισάγετε σταδιακά στη διατροφή σας το τυρί cottage, το τυρί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών θερμίδων.
2. Μετά από 3-5 ημέρες, προσθέστε άπαχες σαλάτες και σούπες από φρέσκα λαχανικά.
3. Μετά από άλλη μια εβδομάδα - άπαχα κρέατα (μοσχάρι, γαλοπούλα), ψάρι.

Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε να τρώτε καρπούζι κάθε μέρα σε αναλογία 1 κιλό πολτού ανά 30 κιλά ανθρώπινου βάρους.

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο σας με καρπούζι

Ο καθαρισμός του καρπουζιού γίνεται καλύτερα στα μέσα Αυγούστου - τέλη Σεπτεμβρίου. Είναι αυτή τη στιγμή που υπάρχει μεγάλη πιθανότητα απόκτησης ώριμος, ένα προϊόν φιλικό προς το περιβάλλον χωρίς βλαβερές ουσίες. Ιδανικά, χρησιμοποιήστε καρπούζι που καλλιεργείται στο σπίτι χωρίς νιτρικά άλατα. Αν τα αγοράσετε από την αγορά, προσέξτε οπωσδήποτε την εμφάνισή τους.

Κανονικά, οι καρποί είναι μεγάλοι (6-10 κιλά), αλλά όχι βαρύς, έχουν ξηρό μίσχο, κίτρινη χωμάτινη κηλίδα στο πλάι, γυαλιστερό επάνω στρώμα χωρίς ματ επίστρωση, σαφώς καθορισμένο ριγέ μοτίβο και βγάζουν έναν ήχο που εκτινάσσεται όταν πατηθεί.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου χρησιμοποιώντας καρπούζι. Όλες οι μέθοδοι βοηθούν στην αποκατάσταση της υγιούς ισορροπίας της μικροχλωρίδας, απομακρύνουν τα απόβλητα, τις τοξίνες και τα άλατα βαρέων μετάλλων από το σώμα. Παρακάτω θα δούμε πώς να καθαρίσετε στο σπίτι με καρπούζι στην καθαρή του μορφή, με μαύρο ψωμί, με σαλάτα και ψωμί.

Στην πιο αγνή του μορφή

Αυτός ο τύπος καθαρισμού περιλαμβάνει την κατανάλωση διαφορετικών ποικιλιών καρπουζιών με αναλογία 1 κιλό πολτού ανά 10 κιλά βάρους του ατόμου. Αν και το καρπούζι είναι ζουμερό από μόνο του, πρέπει να πίνετε 1,5-3 λίτρα νερό όλη την ημέρα. Το υγρό ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη και απομακρύνει τις ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη διάσπαση των λιπών.

Παραμείνετε σε αυτή τη δίαιτα για όχι περισσότερο από πέντε ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα έντερα θα καθαριστούν από τα απόβλητα, τις τοξίνες, τα άλατα ουρικού οξέος και την περίσσεια υγρών. Συνιστάται να τρώτε καρπούζι όλο το εικοσιτετράωρο, ακόμη και τη νύχτα, όταν τα ούρα συγκεντρώνονται στα νεφρά και συγκεντρώνονται στην ουροδόχο κύστη.

Για αναφορά. Για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή σας, αντικαταστήστε κομμάτια φρέσκου πολτού με φρέσκο ​​χυμό καρπουζιού. Διψά καλά και δρα πιο ήπια στο πεπτικό σύστημα, χωρίς να προκαλεί χημικούς και μηχανικούς ερεθισμούς.

Με μαύρο ψωμί

Απαγορεύονται όλα τα προϊόντα εκτός από τον πολτό φρούτων και το μαύρο ψωμί. Μπορείτε να τρώτε 250 γραμμάρια μαύρο ψωμί την ημέρα, χωρίζοντάς το 3-4 φορές. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ψωμιού με πίτουρο που περιέχει υψηλές δόσεις φυτικών ινών, οι οποίες καθαρίζουν καλά τα έντερα, το αίμα και τα νεφρά.

Ένα ζεστό μπάνιο ολοκληρώνει τον καθαρισμό του καρπουζιού. Λαμβάνεται στις 2-3 π.μ. για 30 λεπτά. Υπό την επίδραση της θερμότητας, οι ουροφόροι πόροι διαστέλλονται, η ροή του αίματος στους νεφρούς αυξάνεται, οι λειτουργίες των ουρητήρων ενεργοποιούνται και οι οδυνηρές αισθήσεις είναι λιγότερο έντονες και πιο ανεκτές.

Με ψωμί και σαλάτα

Αυτή είναι η πιο βέλτιστη και απαλή επιλογή για τον καθαρισμό των εντέρων με καρπούζι. Για 14 ημέρες, τρώτε πολτό φρούτων, μαύρο ψωμί (έως 100 γραμμάρια την ημέρα) και φρέσκα λαχανικά. Τα λαχανικά και τα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες διεγείρουν καλά τα έντερα και αποκαθιστούν τη φυσική μικροχλωρίδα. Αυτά είναι λάχανο, κολοκύθα, καρότα, ντομάτες, πατάτες, μήλα, αχλάδια, αβοκάντο, φράουλες, γκρέιπφρουτ.

Ένα δείγμα μενού μοιάζει με αυτό:

• μια μερίδα πολτού καρπουζιού?
• μετά από 30 λεπτά, μια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά ή φρούτα.
• μετά ένα μικρό κομμάτι μαύρο ψωμί.

Αντενδείξεις

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με καρπούζι έχει αντενδείξεις, γι' αυτό συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• αλλεργία;
• ουρολιθίαση στο οξύ στάδιο και άλλα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των συγγενών παθολογιών.
• σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και 3.
• αδένωμα προστάτη?
• διαβρωτικές και ελκώδεις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα - σε περιπτώσεις όπου η διατροφή περιέχει μαύρο ψωμί.

Δεν συνιστάται η πρακτική του καθαρισμού για θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες, παιδιά, εφήβους και ηλικιωμένους που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση στα πεπτικά όργανα.

Είναι δυνατόν να φάτε καρπούζι αν έχετε άρρωστο έντερο; Οι φλεγμονές και άλλες οργανικές αλλαγές στο γαστρεντερικό σωλήνα (κολίτιδα, εντεροκολίτιδα, εντερίτιδα, δυσβίωση) δεν αποτελούν αντένδειξη για την κατανάλωση πολτού φρούτων. Εξαίρεση αποτελούν οι διαβρωτικές και ελκώδεις βλάβες των εντέρων και η γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.

Το μούρο περιέχει αμινοξέα που διεγείρουν την αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, με αποτέλεσμα αυξημένο πόνο. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα οξύς αν τρώτε καρπούζι με άδειο στομάχι. Για άτομα με υψηλή οξύτητα, συνιστάται ο περιορισμός του καρπουζιού στη διατροφή ακόμη και σε περίοδο σταθερής ύφεσης.

συμπέρασμα

Ο καθαρισμός του καρπουζιού είναι μια ήπια και αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλάξετε τα έντερα από τα απόβλητα, τις τοξίνες και το πρόχειρο φαγητό. Ο πολτός φρούτων όχι μόνο ενεργοποιεί τη διαδικασία φυσικού καθαρισμού του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά κορεσμό του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα, μειώνει τη χοληστερόλη, βελτιώνει την πέψη και εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα.

Το μούρο είναι καλό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, προάγει την καλή λειτουργία του νευρικού και του ουροποιητικού συστήματος. Και ως ευχάριστο μπόνους, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, της σιλουέτας και βελτιώνει τη διάθεση.