Το καρπούζι αυξάνει ή μειώνει την αρτηριακή πίεση: μπορείτε να το φάτε εάν έχετε υπέρταση;
Οι τακτικές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες: με ένα απότομο άλμα της αρτηριακής πίεσης, υπάρχει αρνητική επίδραση στα νεφρά, την καρδιά και το συκώτι.
Σε κάποιο βαθμό, η γνωστή καλλιέργεια πεπονιού, το καρπούζι, βοηθά στη μείωση και την πρόληψη των κρίσεων υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ο πολτός φρούτων δεν σας επιτρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα φάρμακα, αλλά έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, ενισχύει την επίδραση των φαρμακευτικών προϊόντων και μειώνει την ανάγκη για αυτά.
Το άρθρο θα συζητήσει πώς το καρπούζι επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες του για προβλήματα με την αρτηριακή πίεση και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Πώς το καρπούζι επηρεάζει την αρτηριακή πίεση;
Η τακτική κατανάλωση καρπουζιού μειώνει και σταθεροποιεί την υψηλή αρτηριακή πίεση, ομαλοποιεί τον σφυγμό, χρησιμεύει στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών από την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Στο βρώσιμο μέρος (πολτός και φλούδες) βρέθηκαν κιτρουλίνη και αργινίνη. Αυτά είναι αμινοξέα υπεύθυνα για τη διατήρηση του αγγειακού τόνου στην αρτηριακή κλίνη, από τα οποία εξαρτάται η αρτηριακή πίεση και η διατροφή όλων των οργάνων και των ιστών. Όταν το σώμα έχει έλλειψη σε κιτρουλίνη και αργινίνη, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.
Άλλες επιδράσεις των αμινοξέων περιλαμβάνουν την ικανότητα μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης, επιτάχυνσης της αναγέννησης ιστών, βελτίωσης της διατροφής των μυών, προστασίας οργάνων και ιστών από τις καταστροφικές επιδράσεις των επιθετικών ριζών, πρόληψη της εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, καρδιακής ισχαιμίας και επηρεασμού άλλων παραγόντων κινδύνου για υπέρταση.
Καρπούζι, με διουρητικές και χολερετικές ιδιότητες, ενισχύει την απέκκριση νερού και νατρίου, μειώνει τον όγκο του πλάσματος, μειώνει την αγγειακή αντίσταση, με αποτέλεσμα η πίεση να πέφτει σε φυσιολογικά επίπεδα.
Για αναφορά. Το καρπούζι περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες, όπως το σφουγγάρι, καθαρίζουν το αίμα, το συκώτι, τα νεφρά, απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες, τα υπερβολικά υγρά από το σώμα, ενεργοποιούν την εντερική κινητικότητα, που μαζί βελτιώνουν την πρόγνωση για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Το καρπούζι ομαλοποιεί, αυξάνει ή μειώνει την αρτηριακή πίεση;
Ο πολτός καρπούζι μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων, μειώνει τους καρδιαγγειακούς κινδύνους. Σε περίπτωση αρτηριακής υπότασης (επίμονη μείωση της αρτηριακής πίεσης), συνιστάται η χρήση πεπονιών με προσοχή.
Η απάντηση στο ερώτημα εάν η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί ξανά είναι σαφώς θετική. Το καρπούζι δεν είναι φάρμακο και δεν μπορεί να εξαλείψει τα προβλήματα αρτηριακής πίεσης για πάντα. Τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης και της πορείας της αρτηριακής υπέρτασης εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής, την ηλικία, την παρουσία προκλητικών παραγόντων, την έγκαιρη και σωστά επιλεγμένη θεραπεία.
Ο πολτός φρούτου του καρπουζιού χρησιμεύει ως καλό προφυλακτικό κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά χωρίς συνοδευτικά μέτρα θεραπείας και αποκατάστασης δεν είναι ικανός να επηρεάσει δραματικά την έκβαση της νόσου.
Είναι δυνατόν να τρώμε καρπούζι με υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Είναι δυνατόν να φάτε καρπούζι με υψηλή αρτηριακή πίεση; Ναί, χρησιμοποιείται για τη γρήγορη μείωση και σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Το προϊόν έχει διουρητική, επανορθωτική, αντιοξειδωτική δράση στον οργανισμό, απομακρύνει τα απόβλητα πρωτεϊνών και ρυθμίζει τον τόνο του αγγειακού στρώματος.
Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα: είναι δυνατόν να φάμε καρπούζι με χαμηλή αρτηριακή πίεση;. Όλα εξαρτώνται από μεμονωμένους δείκτες. Ο πολτός φρούτων έχει διουρητικές ιδιότητες, λόγω των οποίων περιλαμβάνεται στον κατάλογο των απαγορευμένων προϊόντων κατά την περίοδο της επίμονης μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Ωστόσο άλλες ιδιότητες του καρπουζιού επιβεβαιώνουν τη χρησιμότητά του για την υπόταση:
- Το λυκοπένιο βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- αναπληρώνει την έλλειψη σιδήρου στο σώμα, αυξάνει τη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ως αποτέλεσμα, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της υπότασης (πονοκέφαλος, ζάλη) μειώνεται και η αρτηριακή πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό.
- βελτιώνει την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την ελαστικότητά τους, τροφοδοτεί τον οργανισμό με κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία συμβάλλουν στην πλήρη αγωγιμότητα της καρδιάς.
Δεδομένης της ικανότητας του καρπουζιού να μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να καταναλώνετε πολτό φρούτων σε περίπτωση αρτηριακής υπότασης σε περιορισμένες ποσότητες, παρατηρώντας την αντίδραση του οργανισμού.
Αυτό είναι ενδιαφέρον:
Είναι δυνατόν να φάμε καρπούζι με άδειο στομάχι;
Τα οφέλη του καρπουζιού για προβλήματα αρτηριακής πίεσης
Το καρπούζι έχει θετική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Έχει χολερετικό αποτέλεσμα, το οποίο ανακουφίζει από το οίδημα, καθαρίζει το αίμα από επιβλαβή απόβλητα και τοξίνες, μειώνει το φορτίο στην καρδιά και εξαλείφει τα σημάδια στασιμότητας της κυκλοφορίας του αίματος.
Η κιτρουλίνη και η αργινίνη έχουν έντονη επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνουν τη συγκέντρωση του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα, μειώνοντας τη ροή του αίματος στην καρδιά.
Για αναφορά. Με την τακτική κατανάλωση καρπουζιού ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης, ισχαιμίας και εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Πιθανή βλάβη
Το καρπούζι έχει την ικανότητα να συσσωρεύει νιτρικά άλατα στον πολτό των φρούτωνπου είναι τοξικά για τον οργανισμό. Όταν μια υπερβολική ποσότητα τοξινών εισέρχεται στο γαστρεντερικό σωλήνα, εμφανίζονται έμετοι, ναυτία, ζάλη, ρίγη και επώδυνοι σπασμοί στο στομάχι. Λόγω της υπερβολικής απώλειας υγρών κατά τη διάρκεια της διάρροιας και του εμέτου, η ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών διαταράσσεται και το σώμα βιώνει αφυδάτωση.
Να γιατί Είναι καλύτερα να τρώτε φρούτα που καλλιεργούνται στο δικό σας οικόπεδο. Εάν αγοράζετε μούρα στην αγορά ή σε ένα κατάστημα, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα φυσικό προϊόν.
Το καρπούζι μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία, εάν υπάρχει ατομική δυσανεξία σε ένα ή περισσότερα συστατικά της σύνθεσης. Μια αλλεργική αντίδραση εκδηλώνεται με τη μορφή εξανθήματος, κνησμού, απολέπισης και ερυθρότητας του δέρματος· στη χειρότερη περίπτωση, εμφανίζεται οίδημα των βλεννογόνων και των μαλακών ιστών.
Κανόνες και κανόνες κατανάλωσης
Ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, η υπερβολική κατανάλωση μούρων μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο για τη λειτουργικότητα των νεφρών, δεδομένου ότι πολύ νερό εισέρχεται στον οργανισμό. Για να διατηρηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα, κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται να τρώει 1-2 κιλά πολτού φρούτων, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, αλλά όχι περισσότερο από 2,5 κιλά την ημέρα.
Κατά τη διάρκεια της σεζόν, ο πολτός καρπουζιού καταναλώνεται φρέσκος., ως ανεξάρτητο επιδόρπιο, προστίθεται σε φρουτοσαλάτες και μεταποιείται σε χυμό. Δεν μπορείτε να φάτε το μούρο με γαλακτοκομικά προϊόντα, αρτοσκευάσματα ή να το πιείτε με νερό, τσάι ή αλκοόλ.Δεν συνιστάται η κατανάλωση καρπουζιού το πρωί με άδειο στομάχι, καθώς περιέχει οξέα που ερεθίζουν τους βλεννογόνους και μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, πόνο στο στομάχι και καούρα.
Η χρήση φλοιών καρπουζιού για υπέρταση
Οι φλούδες του καρπουζιού βοηθούν στη σταθεροποίηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η συγκομιδή τους γίνεται από τα μέσα Αυγούστου έως τα τέλη Σεπτεμβρίου και συνήθως καταναλώνονται το χειμώνα. Περιέχουν ένα σύμπλεγμα μετάλλων, βιταμίνες Β, αμινοξέα, αργινίνη και κιτρουλίνη, από τα οποία εξαρτάται η αρτηριακή πίεση.
Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής
Οι αποξηραμένες φλούδες είναι πολύ νόστιμες, θυμίζουν ζαχαρωτά φρούτα.
Συνταγή:
Πλένουμε καλά το καρπούζι με σαπουνόνερο και στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας για να φύγει η υγρασία που έχει απομείνει.- Κόβουμε σε μερίδες, αφαιρούμε τον πολτό. Στη συνέχεια στη συνταγή, χρησιμοποιήστε το πυκνό λευκό μέρος του φλοιού, ξεφλουδισμένο από την πράσινη φλούδα.
- Κόβουμε τις κρούστες σε φέτες. Εάν δεν είστε σίγουροι για την ποιότητα του καρπουζιού, είναι καλύτερα να μουλιάζετε τις φλούδες για αρκετές ώρες σε κρύο νερό για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από τη σύνθεση.
- Χρησιμοποιήστε ένα τρυπητό για να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού.
- Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα και βάζουμε φλούδες καρπουζιού. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 55-60°C μέχρι να είναι ελαφρύ και εύθραυστο.
Οι κρύες φλούδες καρπουζιού είναι έτοιμες για κατανάλωση. Μπορείτε να τα αλέσετε σε σκόνη χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ και να πάρετε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Οι βελτιώσεις θα είναι αισθητές μετά την πρώτη εβδομάδα: η αδυναμία, η ζάλη και ο πονοκέφαλος θα εξαφανιστούν, η αντοχή και η απόδοση θα αυξηθούν.
Από τις αποξηραμένες φλούδες παρασκευάζεται ένα έγχυμα, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση.. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρίξετε 80 g κρούστας με 500 ml βραστό νερό, να αφήσετε κάτω από το καπάκι για 2-3 ώρες.Πάρτε το κρύο έγχυμα 100 ml 5-6 φορές την ημέρα.
Αντενδείξεις
Το καρπούζι αντενδείκνυται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας προϊόν. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση πολτού φρούτων για άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις στο οξύ στάδιο - με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη.
Χρησιμοποιήστε τα μούρα με προσοχή και σε περιορισμένες ποσότητες. παρουσία μεγάλων λίθων στα νεφρά, την ουροδόχο κύστη και άλλα μέρη του ουροποιητικού συστήματος. Έχοντας διουρητική δράση, το καρπούζι μπορεί να προκαλέσει την κίνηση των λίθων, η οποία εκδηλώνεται με οδυνηρές αισθήσεις και απειλεί διαταραχή της ουροδυναμικής και αλλαγές στις νεφρικές λειτουργίες.
Να λάβει υπόψη:
Συμβουλές και κόλπα
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το καρπούζι Είναι σημαντικό να επιλέγετε φυσικά φρούτα χωρίς βλάβη στον οργανισμό. Δεν πρέπει να αγοράζετε πεπόνια πριν τον Αύγουστο, αφού αυτή η περίοδος θεωρείται η βιολογική περίοδος ωρίμανσής τους στη φύση. Οι πρώιμες ποικιλίες περιέχουν νιτρικά άλατα, τα οποία επιταχύνουν τη διαδικασία ωρίμανσης.
Η ποιότητα ενός καρπουζιού μπορεί να προσδιοριστεί από εξωτερικά σημάδια. Ένα καρπούζι υψηλής ποιότητας ζυγίζει 5-10 κιλά, είναι μεγάλο, αλλά όχι βαρύ, έχει μια μικρή κίτρινη χωμάτινη κηλίδα στο πλάι, έντονο ριγέ σχέδιο, ματ φινίρισμα χωρίς γυαλιστερή γυαλάδα και στεγνό κοτσάνι. Όταν χτυπιέται με το χέρι σας, κάνει έναν ήχο που φουσκώνει, αναπηδά όταν συμπιέζεται, χωρίς σημάδια ζημιάς ή κοψίματος, με πυκνό ξεφλούδισμα.
Μετά το κόψιμο, προσέξτε τον πολτό. Αν είναι βαθύ μωβ χρώματος με κίτρινες φλέβες, απόλυτα λείο και ομοιόμορφο, τότε περιέχει νιτρικά άλατα.Ένα καλό καρπούζι έχει κόκκους σάρκας, έχει κόκκινο χρώμα με λευκές ραβδώσεις.
Σχετικά με τους κανόνες και τους κανονισμούς για την κατανάλωση καρπουζιού για την υπέρταση και το ερώτημα εάν είναι δυνατή η κατανάλωση πεπονιών και πεπονιών με υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Ο ειδικός πρέπει να αποκλείσει πιθανές αντενδείξεις, να καθορίσει μεθόδους χρήσης πολτού και φλοιών φρούτων σε μια συγκεκριμένη περίπτωση και να συνταγογραφήσει επαρκή φαρμακευτική θεραπεία.
Εάν μετά την κατανάλωση καρπουζιού επιδεινωθεί η γενική σας υγεία, εμφανίζονται έμετοι, ναυτία, πόνος στο στομάχι, σπασμός, σταματήστε αμέσως να τρώτε καρπούζι. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, επικοινωνήστε αμέσως με μια ιατρική μονάδα για βοήθεια.
συμπέρασμα
Το καρπούζι είναι μια φυσική πηγή αργινίνης και κιτρουλίνης, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ομαλοποίηση του αγγειακού τόνου και τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Ο πολτός και οι φλούδες του πεπονιού έχουν διουρητική δράση, απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και ενεργοποιούν την εντερική κινητικότητα, η οποία γίνεται το κλειδί για μια επιτυχημένη πρόγνωση για ανάκαμψη σε άτομα με αρτηριακή υπέρταση.