Τα καρότα είναι ο καλύτερος φίλος για την ανδρική δύναμη

Η απώλεια της σεξουαλικής δύναμης είναι ένας από τους πιο ισχυρούς φόβους ενός άνδρα κάθε ηλικίας. Για να διατηρήσουν τη δραστικότητα, χρησιμοποιούν φαρμακευτικά φάρμακα, τα οποία συχνά έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων. Η καλύτερη λύση θα ήταν να δώσετε προσοχή στα φυσικά προϊόντα. Για παράδειγμα, τα καρότα. Χάρη στην πλούσια σύνθεσή του, είναι σε θέση να αποκαταστήσει τη λίμπιντο. Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη των καρότων για τους άνδρες αργότερα στο άρθρο.

Μοναδικές ιδιότητες των καρότων

Αυτό το ριζικό λαχανικό κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις μεταξύ των λαχανικών όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες..

Χάρη σε χαμηλές θερμίδες (35 kcal ανά 100 g), αυτό μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και άνδρες επιρρεπείς στην παχυσαρκία.

Χημική σύνθεση, βιταμίνες και μικροστοιχεία

Εκτός από μεγάλο αριθμό βιταμινών, Τα καρότα περιέχουν λιπαρά οξέα, αμινοξέα, μικρο- και μακροστοιχεία.

Σύνθεση βιταμινών ανά 100 g προϊόντος:

• A – 2000 mcg;
• βήτα-καροτίνη - 12 mg;
• βιταμίνες Β - έως 9 mcg.
• C – 5 mg;
• E – 0,4 mg;
• βιοτίνη - 0,06 mcg;
• K – 13,2 mcg;
• νιασίνη - 1 mg;
• RR – 1,1 mg.

Μακροθρεπτικά συστατικά:

• χλώριο;
• κάλιο;
• φώσφορος;
• ασβέστιο;
• θείο;
• πυρίτιο;
• νάτριο;
• μαγνήσιο.

Μικροστοιχεία;

• ιώδιο;
• σίδερο;
• φθόριο;
• χαλκός;
• σελήνιο και πολλά άλλα.

Αμινοξέα:

• λευκίνη;
• γλυκίνη?
• τυροσίνη;
• τρυπτοφάνη;
• γλουταμινικό οξύ και άλλα.

Το ριζικό λαχανικό περιέχει κορεσμού και πολυακόρεστων (ωμέγα-3 και -6) λιπαρών οξέων.

Ποια είναι τα ιδιαίτερα οφέλη των καρότων για τον ανδρικό οργανισμό;

Η τακτική κατανάλωση καρότων ομαλοποιεί τη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος. Συγκεκριμένα, έχει θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών.

Για τη βελτίωση της ισχύος

Η έλλειψη βιταμινών στο σώμα επηρεάζει αρνητικά την ισχύ. Η έλλειψη βιταμινών Α, Ε και καλίου μπορεί να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία και μειωμένη σεξουαλική ορμή.

Τα καρότα που περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας διατροφή θα σας βοηθήσουν:

• ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
• σταματήστε τη διαδικασία γήρανσης.
• ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• απαλλαγείτε από την ανικανότητα.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε στα καρότα, η παραγωγή τεστοστερόνης βελτιώνεται, ο αδένας του προστάτη θεραπεύεται. Το κάλιο αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου, η οποία έχει θετική επίδραση στη στύση και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και τη βελτίωση της γονιμότητας

Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) ομαλοποιεί την ποσότητα και την ποιότητα του σπερματικού υγρού. Το σπέρμα γίνεται πιο ρευστό και το σπέρμα γίνεται πιο κινητό.

Σπουδαίος! Μετά από 1 μήνα καθημερινής κατανάλωσης του λαχανικού, ο αριθμός των ανδρών σπέρματος βελτιώνεται. Η ικανότητα γονιμοποίησης αυξάνεται κατά 8%.

Για την πρόληψη της προστατίτιδας

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της προστατίτιδας, τα καρότα πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού. Έχει αντιφλεγμονώδη και αναζωογονητική δράση στα κύτταρα του προστάτη. Επιπλέον, οι ευεργετικές ιδιότητες αυτού του λαχανικού προστατεύουν τους άνδρες από την εμφάνιση αδενώματος του προστάτη.

Για την ενίσχυση της ανοσίας

Τα καρότα, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά, βοηθούν στην καταπολέμηση της ανεπάρκειας βιταμινών και σε σύντομο χρονικό διάστημα αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού.

Με την τακτική κατανάλωση αυτού του λαχανικού, ενεργοποιούνται οι διεργασίες οξειδοαναγωγής στα κύτταρα.Αυτό αυξάνει το επίπεδο των αντιοξειδωτικών, το οποίο έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ως αφροδισιακό

Η καροτίνη που περιέχεται στο λαχανικό πορτοκαλιού είναι ένα ισχυρό φυσικό αφροδισιακό.. Αυτή η ουσία ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιστρέφει τη λίμπιντο του άνδρα.

Η λίμπιντο των ανδρών που τρώνε τακτικά καρότα αυξάνεται και βελτιώνεται η ποιότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων

Με την τακτική κατανάλωση καρότων, τα ορμονικά επίπεδα ενός άνδρα ομαλοποιούνται. Σε αυτό συμβάλλει η βιταμίνη Ε, η περιεκτικότητα της οποίας στο λαχανικό είναι σχεδόν το ήμισυ της ημερήσιας ανάγκης.

Για γρήγορη ανάρρωση και δύναμη

Τα καρότα σε οποιαδήποτε μορφή περιλαμβάνονται στη διατροφή εάν ένας άνδρας είναι συνεχώς υπό στρες και είναι επιρρεπής σε αυξημένη κόπωση.

Γιατί είναι χρήσιμο; χυμός καρότου? Ο φρεσκοστυμμένος χυμός αυτού του λαχανικού αυξάνει γρήγορα την αντοχή και ομαλοποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο.

Αλλα

Εκτός από τη θετική επίδραση στη σεξουαλική υγεία ενός άνδρα, τα καρότα αποκαθιστούν τη λειτουργία άλλων συστημάτων του σώματος:

1. Γαστρεντερικός σωλήνας. Για τη γαστρίτιδα, τα έλκη στομάχου και τη δυσβακτηρίωση, καταστρέφει ορισμένα είδη βακτηρίων και έχει ήπια αναλγητική δράση.
2. Απεκκριτικό σύστημα. Έχει διουρητική και χολερετική δράση, επιταχύνει την αποβολή των αποβλήτων και των τοξινών και ανακουφίζει από το πρήξιμο.
3. Όργανα όρασης. Δυναμώνει τον αμφιβληστροειδή, ανακουφίζει από παθήσεις των ματιών.

Εκτός, λαχανικό καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη και αποτρέπει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.

Ο μηχανισμός της επίδρασης των καρότων στην ανδρική δύναμη

Ο κύριος μηχανισμός δράσης του ριζικού λαχανικού στο ανδρικό σώμα είναι η ενεργοποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης και η διατήρηση των μορίων του.Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη σωματική και συναισθηματική διέγερση.

Τακτική κατανάλωση λαχανικών:

• μειώνει τον κίνδυνο μολυσματικών ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
• αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία.
• βελτιώνει την ποιότητα της στύσης και της σεξουαλικής επαφής.

Ειδικά Είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν τα καρότα στη διατροφή των ανδρών που έχουν διαγνωστεί με αγγειακές παθήσεις, αφού η διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος είναι μια από τις κύριες αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας.

Σε ποια μορφή και πώς να καταναλώνετε σωστά τα καρότα για τους άνδρες

Μπορείτε να φάτε τα καρότα σε οποιαδήποτε μορφή - ωμά, βραστά και σε μορφή χυμού.. Είναι πιο χρήσιμο για το ανδρικό σώμα σε συνδυασμό με φυτικό λάδι ή κρέμα γάλακτος.

Ακατέργαστο ή μετά από θερμική επεξεργασία

Αν και όταν μαγειρεύετε καρότα χάνει μια ορισμένη ποσότητα δραστικών ουσιών, δεν είναι λιγότερο χρήσιμοπαρά ωμά. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα της θερμικής επεξεργασίας των λαχανικών είναι η σημαντική αύξηση της ποσότητας των αντιοξειδωτικών.

Κανόνας

Για να αποτρέψετε τις δυσάρεστες συνέπειες λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης, ακολουθήστε τον καθημερινό κανόνα.

Για να διατηρήσει την υγεία, ένας ενήλικος άνδρας χρειάζεται μόνο να τρώει 3-4 μέτρια καρότα την ημέρα. ή 250-300 γρ. σε μορφή σαλάτας ή χυμού.

Θεραπευτικές συνταγές με καρότα για το ανδρικό σώμα

Ο ευκολότερος τρόπος για να καταναλώσετε καρότα είναι να πίνετε φρεσκοστυμμένο χυμό κάθε πρωί στην καθαρή του μορφή.. Για άνδρες με γαστρεντερικά προβλήματα, αραιώστε το με βρασμένο νερό σε αναλογία 1:1. Άλλα συστατικά προστίθενται επίσης στον χυμό - μέλι, σέλινο, μήλα και παντζάρια.

Γάλα καρότου

Τρόπος εφαρμογής:

1. Τρίψτε τα καρότα σε έναν λεπτό τρίφτη ή στον μύλο κρέατος.
2. 2 κ.σ. μεγάλο. προσθέτουμε τον πουρέ σε 1 κ.γ. γάλα.
3. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά.
4. Δροσερός.
5. Ενταση.
6. Πάρτε 100 ml γάλα καρότου 3 φορές την ημέρα.

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της προστατίτιδας και της ανικανότητας

Τρόπος εφαρμογής:

1. Βράστε 3 αυγά και 4 λαχανικά ρίζας.
2. Τηγανίζουμε σε φυτικό λάδι λίγο ψιλοκομμένα κρεμμύδια.
3. Κόβουμε τα καρότα και τα αυγά.
4. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
5. Προσθέστε στο μείγμα 100 γρ καρύδια ψιλοκομμένα.
6. Προσθέστε αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση.
7. Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με φυτικό λάδι (κατά προτίμηση ελαιόλαδο).

Καρότα με μέλι

Τρόπος εφαρμογής:

1. Τρίψτε 2-3 καρότα σε χοντρό τρίφτη.
2. Προσθέστε 1 τριμμένο μήλο και τα αποξηραμένα φρούτα.
3. Καρυκεύουμε με υγρό μέλι.

Με αυτές τις συνταγές μπορείτε όχι μόνο να διαφοροποιήσετε το μενού σας, αλλά και να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία των ανδρών.

Πιθανή βλάβη και αντενδείξεις

Παρά τα τεράστια οφέλη των καρότων για τον ανδρικό οργανισμό, Υπάρχουν ασθένειες και καταστάσεις για τις οποίες δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

• φλεγμονώδεις διεργασίες στο λεπτό έντερο.
• έλκος δωδεκαδακτύλου;
• παγκρεατίτιδα;
• αλλεργία.

Σε περίπτωση υπέρβασης του ημερήσιου κανόνα Η περίσσεια βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες:

• πονοκέφαλο;
• ναυτία και έμετος;
• υπνηλία;
• κιτρίνισμα του σκληρού χιτώνα των ματιών και του δέρματος.

Επίσης Δεν συνιστάται σε καπνιστές και σε όσους πάσχει από γαστρεντερικές παθήσεις.

συμπέρασμα

Το άγχος, η υπερκόπωση και οι χρόνιες παθήσεις επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των ανδρών. Για να αποφύγετε προβλήματα με τη λίμπιντο, πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώτε υγιεινές τροφές, κυρίως καρότα.