Πώς να πάρετε το λάδι κολοκύθας: οφέλη και βλάβες για το σώμα, οδηγίες χρήσης για διάφορους σκοπούς

Το λάδι κολοκύθας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των προϊόντων στο μενού των λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι το υγιεινό φαγητό δεν μπορεί να είναι νόστιμο. Λάδι από σπόροι κολοκύθας ανήκει στην κατηγορία των προϊόντων που είναι και υγιεινά και γευστικά.

Το εύρος της χρήσης του δεν είναι περιορισμένο μαγείρεμα. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες του έχουν κερδίσει την αναγνώριση στην πρακτική της παραδοσιακής ιατρικής και κοσμετολογίας. Διαβάστε περισσότερα για τις ιδιότητες και τις εφαρμογές αυτού του μοναδικού προϊόντος σε αυτό το άρθρο.

Λάδι κολοκύθας

Αρωματικό και ευχάριστο στη γεύση, κατέχει ηγετική θέση μεταξύ των φυτικών ελαίων τόσο σε γεύση όσο και σε χημική σύσταση.

Σύνθεση και ιδιότητες

Ανησυχείτε για γρήγορους παλμούς, ζαλάδες και δύσπνοια ακόμα και αν δεν έχετε σωματική δραστηριότητα; Διαταράσσεται ο ύπνος λόγω ξαφνικού μουδιάσματος στα χέρια ή τα πόδια σας; Μήπως το δέρμα σας χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του, τα μαλλιά σας θαμπά και τα νύχια σας ξεφλουδίζουν; Έτσι αντιδρά το σώμα σε μια οξεία έλλειψη βιταμινών Β.

Το λάδι κολοκύθας περιέχει βιταμίνες αυτής της ομάδας:

• θειαμίνη (Β1) έχει «τονωτική» επίδραση στο νευρικό σύστημα, διατηρεί τον τόνο του καρδιακού μυός και είναι υπεύθυνος για την ποιότητα των εγκεφαλικών διεργασιών.
• ριβοφλαβίνη (Β2) προάγει την αναπαραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αντισωμάτων, συμμετέχει στις διαδικασίες απορρόφησης σιδήρου και οξυγόνου από το σώμα.
• φολικό οξύ (Β9) ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο.

Η σειρά βιταμινών αντιπροσωπεύεται επίσης από το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το οποίο είναι υπεύθυνο για την αναγέννηση των ιστών του σώματος, καθώς και από τη βιταμίνη Ε. Η τελευταία εμποδίζει την πρόωρη γήρανση των κυττάρων, διατηρώντας την ελαστικότητα των βλεννογόνων, τη σφριγηλότητα των δέρμα, τη δύναμη των νυχιών και τη λάμψη των μαλλιών.

Οι βιολογικά δραστικές ουσίες (φυτοστερόλη, καροτενοειδή, φωσφολιπίδια και φλαβονοειδή) συμπληρώνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου κολοκύθας με αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή δράση.

Περιέχει όλα τα μέταλλα που είναι σημαντικά για τον οργανισμό: σίδηρος, χαλκός, μαγγάνιο, κοβάλτιο, ψευδάργυρος, φώσφορος, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, θείο. Η παρουσία τέτοιων δυσαναπλήρωτων στοιχείων όπως το ιώδιο, το σελήνιο και το φθόριο αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Είναι δύσκολο να βρούμε άλλο προϊόν στη διατροφή μας με παρόμοιες ευεργετικές ιδιότητες.

Βλάβη και όφελος

Η μόνη ποιότητα που θέτει υπό αμφισβήτηση την απόλυτη χρησιμότητα του λαδιού κολοκύθας είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε θερμίδες. Ως προς το επίπεδο των χιλιοθερμίδων που περιέχει (896 ανά 100 γρ.), ξεπερνά ακόμη και το βούτυρο (747 kcal ανά 100 γρ.). Ωστόσο, δεν πρέπει να βιαστεί κανείς να βγάλει συμπεράσματα.

Τα λίπη εκτελούν σημαντικές λειτουργίες για τη διασφάλιση των ζωτικών λειτουργιών του σώματος: Όταν διασπώνται, τροφοδοτούν το σώμα με ενέργεια, θρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και σχηματίζουν κυτταρικές μεμβράνες. Περίπου το 80% της ημερήσιας ανάγκης στη διατροφή ενός ενήλικα (σε ποσοστό 1 g ανά 1 kg βάρους) αποτελείται από φυτικά έλαια.

Η κατάχρηση ζωικών προϊόντων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων (καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό) και κακοήθων όγκων.

Συνολικά, οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου από σπόρους κολοκύθας καθορίζουν τη θεραπευτική του δράση στον οργανισμό:

• αποκατάσταση του μεταβολισμού?
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος.
• αφαίρεση τοξινών?
• μειωμένη αρτηριακή πίεση?
• ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.

Χρήση για διάφορες ασθένειες

Το έλαιο σπόρων κολοκύθας χρησιμοποιείται όχι μόνο για προληπτικούς σκοπούς, αλλά και για τη θεραπεία πολλών παθολογιών.

Γαστρεντερικές παθήσεις

Οι περισσότερες λειτουργικές διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των βλεννογόνων:

• στοματίτις;
• γαστρίτιδα;
• δωδεκαδακτυλίτιδα;
• εντερίτιδα?
• κωλίτης;
• πρωκτίτιδα?
• αιμορροΐδες.

Η ήπια αντιφλεγμονώδης και αναπλαστική δράση του λαδιού ανακουφίζει από ερεθισμούς, επουλώνει τις ρωγμές και αποκαθιστά τους κατεστραμμένους βλεννογόνους. Για την ανακούφιση της κατάστασης των ασθενών που πάσχουν από ασθένειες του στομάχου, του λεπτού και του παχέος εντέρου, το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα (3 φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού μια ώρα πριν από τα γεύματα).

Τα μικροκλύσματα είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της πρωκτίτιδας και των αιμορροΐδων: Χρησιμοποιώντας έναν λαστιχένιο βολβό, 50 ml ελαίου κολοκύθας εγχέονται στο ορθό πριν τον ύπνο. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Σπουδαίος! Της διαδικασίας προηγείται απαραίτητα καθαριστικός κλύσμα.

Ηπατική δυσλειτουργία

Οι παθολογίες του ήπατος, κατά κανόνα, είναι ασυμπτωματικές και ανιχνεύονται με τη μελέτη της βιοχημικής σύνθεσης του αίματος. Αλλά θα νιώσετε παραβίαση της καθαριστικής του λειτουργίας: η γενική αδιαθεσία, η αδυναμία, οι πονοκέφαλοι, η αϋπνία και η άσκοπη ευερεθιστότητα είναι προάγγελοι τοξικής δηλητηρίασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Η τακτική λήψη λαδιού κολοκύθας θα βοηθήσει το άρρωστο όργανο να αντιμετωπίσει το έργο της απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα.

Δυσλειτουργία των χοληφόρων

Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης και της χοληφόρου οδού, αντίθετα, συνοδεύονται από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, ναυτία και ακόμη και έμετο. Το έλαιο κολοκύθας έχει ισχυρό χολερετικό αποτέλεσμα και ανακουφίζει την κατάσταση τέτοιων ασθενών.

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα στοιχεία που περιέχονται στο προϊόν είναι χρήσιμα για παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος:

• Το κάλιο διατηρεί τον τόνο του καρδιακού μυός και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλοντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• το σύμπλεγμα βιταμινών ανακουφίζει την οδυνηρή κατάσταση που προκαλείται από επίθεση στηθάγχης.
• Τα λιπαρά οξέα μειώνουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα και μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αθηροσκλήρωσης.

Μεταβολικές διαταραχές

Ασθένειες που σχετίζονται με χημικές ανισορροπίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Μιλάμε για αλλαγή τρόπου ζωής και εισαγωγή νέων υγιεινών συνηθειών, ειδικά στη διατροφή.

Διαβήτης

Το λάδι κολοκύθας συνιστάται για χρήση από ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 ως φυσική θεραπεία που ρυθμίζει φυσικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα). Διατηρώντας την παροχή αίματος στο δέρμα, προλαμβάνει την εμφάνιση τροφικών ελκών και αποτρέπει την ανάπτυξη αναιμίας.

Μεταβολική αποκατάσταση

Οι συνέπειες μιας τέτοιας παραβίασης μπορεί να είναι η ανεξέλεγκτη συσσώρευση υποδόριου λίπους ή, αντίθετα, η ξαφνική απώλεια βάρους.

Οι λόγοι σχετίζονται άμεσα με εξωτερικούς παράγοντες:

• μη ισορροπημένη διατροφή με κυριαρχία ζωικών λιπών και τεχνητών υδατανθράκων.
• καθιστική ζωή;
• στρεσογόνες καταστάσεις.

Η ανάρρωση ξεκινά με την εξάλειψη των προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα. Η παρατεταμένη διάρροια, η τακτική δυσκοιλιότητα, ο μετεωρισμός λόγω του πολλαπλασιασμού της παθογόνου εντερικής μικροχλωρίδας αντί για ωφέλιμους μικροοργανισμούς επιδεινώνουν την κατάσταση.

Το λάδι κολοκύθας απομακρύνει τα τοξικά απόβλητα, διεγείρει την εντερική κινητικότητα, επιταχύνει τη διαδικασία πέψης των τροφών και εξασφαλίζει την απορρόφησή τους.

Αντενδείξεις

Συνιστάται η χρήση του με προσοχή σε περίπτωση χολολιθίασης: υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης κίνησης λίθων λόγω της ενεργού χολερετικής δράσης. Το λάδι πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς οι υπερβολικές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, έμετο και διάρροια.

Πώς να πάρετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας

Μια λογική προσέγγιση θα διασφαλίσει ότι το προϊόν είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγείας.

Γενικές συστάσεις

Οι βασικοί κανόνες για τη χρήση του ελαίου κολοκύθας είναι οι εξής:

• για ιατρικούς σκοπούς, πιείτε το λάδι με άδειο στομάχι μια ώρα πριν από τα γεύματα.
• ξεκινήστε με μικρές μερίδες (όχι περισσότερες από 1 κουταλάκι του γλυκού) για να ελέγξετε την αντίδραση του σώματος.
• ελλείψει αρνητικών εκδηλώσεων, η δόση αυξάνεται σταδιακά σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. τρεις φορές τη μέρα;
• η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε.
• Μετά από διάλειμμα ενός μήνα, είναι δυνατό ένα δεύτερο μάθημα.

Συστάσεις για χρήση για παιδιά, γυναίκες, άνδρες

Τα θετικά αποτελέσματα της θεραπείας συγκεκριμένων ασθενειών με λάδι είναι γνωστά:

1. Αρσενική γεννητική περιοχή:
   • προστατίτιδα;
   • στυτική δυσλειτουργία?
   • αγονία;
   • αδενώματα προστάτη.
2. Γυναικεία γεννητική περιοχή:
   • διάβρωση του τραχήλου της μήτρας;
   • κολπίτιδα;
   • επώδυνες περιόδους.

Χάρη στην πλούσια μεταλλική του σύνθεση, το προϊόν έχει αντιφλεγμονώδη δράση και διεγείρει την αναπαραγωγή των ορμονών του φύλου. Εκτός από την από του στόματος χορήγηση, τα ταμπόν εμποτισμένα με λάδι χρησιμοποιούνται από το ορθό (για άνδρες) και κολπικά (για γυναίκες).

Ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών επιδράσεων ισχύει και για τα παιδιά. Το λάδι κολοκύθας εξαλείφει τον κνησμό από τσιμπήματα εντόμων, προστατεύει το δέρμα του μωρού από το εξάνθημα της πάνας και μαλακώνει τις κρούστες στη μύτη του μωρού. Γνωστό για την ανθελμινθική του δράση, το προϊόν θα απομακρύνει τα παράσιτα από τα έντερα σε 10 ημέρες χωρίς να ερεθίσει τη βλεννογόνο μεμβράνη (1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα, μία ώρα πριν από τα γεύματα).

Εξωτερική χρήση για καλλυντικούς σκοπούς

Οι αναγεννητικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες του ελαίου κολοκύθας είναι επίσης περιζήτητες στην κοσμετολογία.

Για το δέρμα

Η τακτική (1-2 φορές την εβδομάδα) εφαρμογή του προϊόντος στο πρόσωπο, τα χείλη, το λαιμό και το ντεκολτέ θα δώσει στο ώριμο δέρμα μια δεύτερη νεότητα, επαναφέροντας τη φρεσκάδα και τη λάμψη του. Οι εκπρόσωποι της νεότερης γενιάς μπορούν εύκολα να απαλλαγούν από την ακμή με καθημερινή λίπανση των προβληματικών περιοχών.

Οι νεαρές γυναίκες θα απολαύσουν την αντικυτταριτιδική του δράση. Και οι λάτρεις της ηλιοθεραπείας θα αποκτήσουν ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα αν χρησιμοποιούν το λάδι ως λοσιόν σώματος κάθε φορά μετά την έκθεση στον ήλιο.

Για τα μαλλιά

Το λάδι κολοκύθας χρησιμοποιείται ενεργά για τη βελτίωση της δομής των μαλλιών κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες και χημειοθεραπεία. Η διαδικασία τριψίματος στο τριχωτό της κεφαλής θα ενισχύσει τους θύλακες της τρίχας, θα τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών και θα εξαλείψει την ξηρότητα και την ευθραυστότητα.

Χρήση στη μαγειρική

Το προϊόν χρησιμοποιείται ως ντρέσινγκ για σαλάτες και δημητριακά, προστίθεται σε σάλτσες και μαρινάδες. Είναι σκόπιμο να αντικαταστήσετε το βούτυρο με αυτό όταν σερβίρετε βραστά λαχανικά και σούπες για χορτοφάγους. Εκτός από την πλούσια γεύση και το άρωμα, θα προσφέρει μια αίσθηση πληρότητας κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Σπουδαίος! Κατά τη θερμική επεξεργασία, το λάδι όχι μόνο χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά απελευθερώνει και τοξικές ουσίες.

Πώς να επιλέξετε

Συνιστάται να αγοράζετε λάδι κολοκύθας που γράφει στη συσκευασία «100% φυσικό, μη επεξεργασμένο, λάδι ψυχρής έκθλιψης». Αυτό το προϊόν είναι το πιο χρήσιμο. Πωλείται από ένα δίκτυο φαρμακείων και παντοπωλείων. Οι εικονικές υπηρεσίες σάς επιτρέπουν να κάνετε αγορές μέσω Διαδικτύου.

Διατίθεται προς πώληση σε σκούρα γυάλινα δοχεία των 100, 250, 350 και 500 ml. Η τιμή κυμαίνεται από 250 έως 300 ρούβλια ανά 100 ml.

Για να χάσετε βάρος, πάρτε φαρμακευτικά φάρμακα σε κάψουλες.

Όροι και προϋποθέσεις αποθήκευσης

Οι νόμιμοι κατασκευαστές προμηθεύουν τα προϊόντα τους με ετικέτες που υποδεικνύουν τα ποιοτικά χαρακτηριστικά, τη διάρκεια ζωής και τις απαιτήσεις για τις συνθήκες αποθήκευσης. Δεν θα είναι δύσκολο για έναν προσεκτικό και υπεύθυνο αγοραστή να καθορίσει την ημερομηνία κατασκευής και να προσδιορίσει ένα προϊόν κατάλληλο για χρήση. Μετά το άνοιγμα, το λάδι αποθηκεύεται για έως και έξι μήνες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 5°C.

Κριτικές

Ακολουθούν μερικές κριτικές από άτομα που έχουν ήδη εκτιμήσει τα οφέλη του ελαίου κολοκύθας.

Alexandra, Novy Urengoy: «Για αρκετά χρόνια υπέφερα από μη επουλωτική διάβρωση του τραχήλου της μήτρας. Ο καυτηριασμός με τη συσκευή δεν βοήθησε: μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το έλκος εμφανίστηκε ξανά και άρχισε να βρέχεται, προκαλώντας ενόχληση. Τα ταμπόν με λάδι κολοκύθας διόρθωσαν πραγματικά το πρόβλημα. Σε μόλις 10 ημέρες θεραπείας, δεν έμεινε ούτε ουλή από τη διάβρωση».

Λυδία, Συμφερούπολη: «Το παιδί έχει εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα. Κάθε καλοκαίρι είναι το ίδιο πράγμα: τα τσιμπήματα των κουνουπιών γρατζουνίζονται στο αίμα, φλεγμονώνονται και δεν επουλώνονται για εβδομάδες. Ήταν οδυνηρό να κοιτάζεις τα πληγωμένα χέρια και τα πόδια του μωρού. Ένας φίλος με συμβούλεψε να αλείψω τις φρέσκες μπουκιές με λάδι κολοκύθας. Και έγινε το θαύμα! Κυριολεκτικά το επόμενο πρωί, το πρήξιμο υποχώρησε και οι πληγές άρχισαν να επουλώνονται».

Veronica, Voronezh: «Γνωρίζω από πρώτο χέρι για τις ευεργετικές ιδιότητες του λαδιού. Η οικογένειά μου υποστηρίζει την υγιεινή διατροφή. Από τη βρεφική ηλικία τα παιδιά συνηθίζουν στην υπέροχη γεύση των πιάτων με το άρωμα του λαδιού κολοκύθας. Κανείς από εμάς δεν είχε πεπτικά προβλήματα εδώ και πολλά χρόνια. Μόνο μια κουταλιά της σούπας την ημέρα και τι οφέλη για τον οργανισμό!».

συμπέρασμα

Το πεδίο εφαρμογής του ελαίου κολοκύθας είναι τεράστιο - από τη διατροφή μέχρι την κοσμετολογία. Τα κύρια πλεονεκτήματα έγκεινται στην πλούσια σύνθεσή του σε βιταμίνες και μέταλλα. Χάρη στο λάδι κολοκύθας, μπορείτε όχι μόνο να αναρρώσετε από μια σειρά από ασθένειες, αλλά και να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία για πολλά χρόνια.