Είναι δυνατή η χρήση χρένου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού η ευθύνη της μητέρας διπλασιάζεται. Εάν προηγουμένως ένα προϊόν δεν προκαλούσε αμφιβολίες, τώρα σας αναγκάζει να το σκεφτείτε. Όλα τα πικάντικα τρόφιμα περιλαμβάνονται στη λίστα με τα ανεπιθύμητα τρόφιμα για μια μέλλουσα ή θηλάζουσα μητέρα. Στο άρθρο θα σας πούμε αν είναι δυνατόν να φάτε χρένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε χρένο;
Η πικάντικη ρίζα οφείλεται στο έλαιο μουστάρδας, το οποίο έχει μοναδικές αντιμικροβιακές και αντιικές ιδιότητες. Αυτό βάζει χρένο πρώτο στη λίστα με τα χρήσιμα προϊόντα για το κρυολόγημα. Ωστόσο, το έλαιο μουστάρδας αντενδείκνυται για μια μέλλουσα μητέρα.
Συνιστάται και οι δύο μελλοντικοί γονείς να συμπεριλάβουν αυτό το προϊόν στη διατροφή τους κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, επειδή:
- τα ορμονικά επίπεδα ενισχύονται.
- η ποιότητα του σπέρματος βελτιώνεται.
- αυξάνονται οι πιθανότητες σύλληψης.
Το χρένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Το φυτό είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων. Το αιθέριο έλαιο της ρίζας είναι ένα φυσικό αντισηπτικό. Η ποσότητα του ασκορβικού οξέος είναι ριζικά υψηλή - 61% της ημερήσιας τιμής. Αυτό το φυτό ξεπερνά ακόμα και το λεμόνι. Μόνο το τριαντάφυλλο και το φραγκοστάφυλο περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C.
Σπουδαίος! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αντίδραση του σώματος μιας εγκύου στο χρένο έχει μελετηθεί ελάχιστα, επομένως είναι καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση του προϊόντος.
Η ρίζα είναι πλούσια σε βιταμίνες Β, ΡΡ, φυτοκτόνα και φυτικές ίνες, κάλιο και ασβέστιο, σίδηρο και θείο.Ωστόσο, το χρένο του σούπερ μάρκετ που πωλείται σε βάζα δεν έχει ουσιαστικά καμία ευεργετική ιδιότητα.
Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν χρένο με μέλι για κρυολογήματα. Αυτό το φυτό είναι απαραίτητο για τη θεραπεία του βήχα. Η φρέσκια ρίζα πρέπει να αλέθεται σε επεξεργαστή τροφίμων με μηχανή κοπής κρέατος ή τρίφτη και να αναμιγνύεται με μέλι σε αναλογία 1:1. Συνιστάται η χρήση ½ κουτ. 2-3 φορές την ημέρα.
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Διαβάστε επίσης:
Είναι δυνατόν να τρώμε μπρόκολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ποια μορφή και ποσότητα;
Είναι δυνατόν να τρώμε σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1ο, 2ο και 3ο τρίμηνο;
Είναι δυνατόν να φάτε λάχανο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι δυνατή η χρήση χρένου κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Έχει διαπιστωθεί ότι τα πικάντικα τρόφιμα αλλάζουν τη γεύση του γάλακτος μιας θηλάζουσας μητέρας όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.. Το χρένο μπορεί να δώσει στο γάλα μια πικρή και πικάντικη γεύση, με αποτέλεσμα το μωρό να αρνηθεί το στήθος.
Η ρίζα δεν πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού λόγω της αρνητικής της επίδρασης στην πέψη των παιδιών. Τους πρώτους μήνες της ζωής, το σώμα του μωρού απλώς προσαρμόζεται σε αυτόν τον κόσμο και επομένως δεν ανέχεται καλά ορισμένες τροφές. Ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να αναπτύξει αλλεργίες, κολικούς και διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Την πρώτη μέρα, αρκεί να δοκιμάσετε μια μικρή δόση και να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού. Για να εκδηλωθούν οι αλλεργίες, αρκούν 4 ώρες, για πεπτικές διαταραχές - 12 ώρες.
Αναφορά. Όπως κάθε νέο προϊόν, είναι καλύτερο να τρώτε χρένο το πρωί, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού όλη την ημέρα.
Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση στο μωρό, η μητέρα μπορεί περιστασιακά να καταναλώνει χρένο σε μικρές ποσότητες. Επιτρέπονται φρέσκα και φυσικά προϊόντα.Το χρένο σε βάζα από το σούπερ μάρκετ περιέχει συντηρητικά, βαφές και άλλες βλαβερές ουσίες. Επιπλέον, η χρησιμότητα της πολτοποιημένης ρίζας διαρκεί μόνο 7 ημέρες.
Αυτό είναι ενδιαφέρον:
Είναι δυνατόν να καταναλώνουμε σόγια και γάλα σόγιας κατά τον θηλασμό;
Είναι δυνατόν να συμπεριληφθεί το κουνουπίδι στη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Βλάβη και πιθανές συνέπειες
Ακόμη και σε απολύτως υγιείς ανθρώπους, το ερουκικό οξύ στο προϊόν είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και υπερφορτώνει το ήπαρ και το γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτή ακριβώς είναι η βάση για την απαγόρευση κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανοσία των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ήδη εξασθενημένη.
Το χρένο διεγείρει την έκκριση γαστρικού υγρού, αυξάνει την όρεξη και η υπερκατανάλωση τροφής αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ρίζα αυξάνει τη δίψα και το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης συνοδεύεται συχνά από οίδημα. Συνιστάται σε μια έγκυο να αποκλείει τα πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή της: ξεχάστε το πιπέρι, τη μουστάρδα, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, το ξύδι και το τζίντζερ.
Το χρένο αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι ένα άλλο μειονέκτημα εάν η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από υπέρταση. Το προϊόν μειώνει επίσης την πήξη του αίματος, επομένως αντενδείκνυται εάν είστε επιρρεπείς σε αιμορραγία.
Αυτό είναι ενδιαφέρον:
Τρόποι χρήσης των φύλλων χρένου και τα οφέλη τους για την υγεία και την ομορφιά
Οδηγίες για τη σωστή καλλιέργεια χρένου στο δικό σας οικόπεδο
συμπέρασμα
Το μενού μιας εγκύου και θηλάζουσας γυναίκας δεν διαφέρει από τη διατροφή ενός ατόμου που οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Όσο για το χρένο, είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για το κρυολόγημα, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.